Loslassen der Überlebensmentalität für ein erfolgreiches Leben

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Überleben ist harte Arbeit. Es ist Hund frisst Hund, Anspannung, Schultern bis zu den Ohren, kann nicht atmen, Schlaf wird nicht kommen. Das beschreibt das Überleben. Eigentlich ist das Überleben im kleinsten Teil des Gehirns angesiedelt, wo Logik und Ruhe nicht hingehören. Dieses primitive oder reptilienartige Gehirn ist dazu gedacht, den Körper mit Energie zu versorgen, um einem wilden Tier davonzulaufen oder sich gegen einen Angriff zu verteidigen.

Es war nie dazu gedacht, die Hauptenergie des täglichen Lebens zu sein. Im Westen leben die meisten Menschen im Überlebensmodus. Ein stressiges Leben ist das Ergebnis des Jonglierens mit Kindern, Arbeit, Haushalt und sozialem Leben, während man auf Frieden, Freude und Auszeiten verzichtet.

An den meisten Tagen scheint es nicht genug Stunden zu geben, um alles unterzubringen, und wenn man Meditation vorschlägt, reagieren die meisten mit „Ich habe keine Zeit“! Jeder Mensch hat die gleichen vierundzwanzig Stunden, die er mit jeder gewünschten Erfahrung füllen kann. Wenn man sich zu Beginn des Tages nur fünf Minuten Zeit nimmt, kann der Tag erfolgreicher und weniger stressig verlaufen. Es muss auch nicht aufwendig sein.

Seien Sie nach dem Aufwachen ein paar Minuten lang still. Erleben Sie diese Stille und Ruhe. Erlauben Sie ihr, eine Bedeutung für Sie zu haben. Diese Bedeutung kann Frieden, persönliche Kraft oder Liebe sein. Bleiben Sie jeden Morgen drei bis fünf Minuten lang still und Sie werden feststellen, wie viel leichter Ihr Tag verläuft.

Halten Sie im Laufe des Tages dreißig Sekunden lang inne und atmen Sie ein paar Mal richtig tief durch. Füllen Sie den Atem ganz auf und stellen Sie sich vor, dass Sie Stress, Sorgen und Ängste mit dieser Luft wegspülen. Das können Sie bei der Arbeit tun, beim Warten auf die Ampel oder sogar beim Wechseln einer schmutzigen Windel.

Stimmen Sie sich alle paar Stunden auf Körper, Geist und Seele ein, indem Sie innehalten und Spannungen, Gedanken und Gefühle wahrnehmen. Die gesamte Schöpfung beginnt mit diesen Gedanken, und der Körper offenbart die Energie dieser Gedanken durch seine eigene Sprache.

Verspannungen im Körper zeigen an, dass es Spannungen im Geist und in den Gefühlen gibt. Atmen Sie tief ein, damit sich der Körper entspannen kann. Achten Sie nun auf die Gedankenströme und die damit verbundenen Gefühle. Ändern Sie die Gedankenströme, indem Sie Worte und Aussagen wählen, die die gewünschte Erfahrung besser repräsentieren.

Üben Sie, die Überlebenshaltung loszulassen und sich bewusst für den Erfolg zu entscheiden. Erfolg ist mehr als nur Geld und Dinge, es geht um das Gefühl, gesund und glücklich zu sein. Jeder hat das Recht, sich für ein Leben zu entscheiden, das ihm mehr Freude bereitet. Treffen Sie diese Wahl noch heute.

„Man lernt nie wirklich viel, wenn man sich selbst sprechen hört.“ – George Clooney

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