Erfolg

Lassen Sie sich nicht von Ihren Gefühlen Ihren Erfolg blockieren

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Wie kommen Sie in Ihren Plänen weiter voran, wenn Sie mit emotionalen Schmerzen wie dem Gefühl des Verrats, der Ablehnung oder der Sabotage zu tun haben?

Es ist immer sehr einfach, Ihnen mitzuteilen, wie Sie Ziele setzen oder Aktionspläne erstellen können. Diese sehr konkreten Schritte bewegen sich außerhalb des Bereichs der Gefühle. Es kann jedoch sein, dass Sie sich inmitten einer schwierigen Situation befinden, und die Welt kann sich sehr dunkel anfühlen. Es kann sich anfühlen, als ob alles zusammenbricht. Es kann sehr schwierig sein, in diesen dunklen Zeiten voranzukommen. Wie können Sie also trotz Ihrer Gefühle vorankommen?

Machen Sie eine Bestandsaufnahme – Verstehen Sie genau, was dieses Gefühl in Ihnen ausgelöst hat. Es ist wichtig zu verstehen, warum Sie zugelassen haben, dass es einen wichtigen Platz in Ihrem Leben eingenommen hat. Der Auslöser ist in Ihnen selbst, nicht in der anderen Person. Wenn Sie Verantwortung für Ihre eigenen Emotionen übernehmen, erhalten Sie Perspektive und Kontrolle. Sie sind nicht auf die Launen anderer angewiesen, auch wenn sich das manchmal so anfühlen mag.

Setzen Sie stresslösende Aktivitäten ein, um die körperliche Reaktion auf die Situation zu verringern. Yoga, Meditation, Übungen können dazu beitragen, Ihren Körper und Ihren Geist zu entgiften.

Teilen Sie die Situation mit einem vertrauten Freund. In vielen Fällen kann schon allein das Teilen der Situation helfen, den Druck abzubauen.

Gewinnen Sie eine Perspektive. Nehmen Sie sich etwas Zeit, um die Situation aus einer anderen Perspektive zu betrachten. Machen Sie einen mentalen Hubschrauberflug in die Zukunft – in einem Jahr ab jetzt, in einer Zeit, in der Sie überaus erfolgreich sind. Schauen Sie von diesem Ort aus auf die Situation hinunter. Hat diese Situation wirklich die Kraft, die Sie ihr zu diesem Zeitpunkt geben?

Benutzen Sie Lachen, um den Moment zu erhellen. Es gibt immer etwas, das eines Lächelns oder Lachens würdig ist. Ich liebe es, das zu finden und es zu benutzen, um mich daran zu erinnern, dass alles in Ordnung ist. Manchmal können wir uns selbst viel zu ernst nehmen. Lächeln Sie.

Bleiben Sie im Augenblick. Halten Sie sich nicht mit dem Thema der Vergangenheit auf. Konzentrieren Sie sich auf das, was in diesem Augenblick geschieht.

Gehen Sie weiter vorwärts. Arbeiten Sie weiter auf Ihr Ziel hin.

Gefühle sind nicht von den Tatsachen abhängig, sie neigen dazu, die Tatsachen zu verzerren. Sie lassen die Dinge sehr stark und lebendig erscheinen. Ich denke oft, ich brauche eine Verzichtserklärung, wenn es um meine Gefühle geht, die denen ähneln, die man auf Autospiegeln sieht: „Gegenstände im Spiegel können näher erscheinen, als sie sind“.

Behalten Sie einen hoffnungsvollen Ausblick und denken Sie daran: Auch das wird vorübergehen! Patricia Vergnetti 

„Das Große kommt nicht allein durch Impuls zustande, sondern ist eine Aneinanderkettung kleiner Dinge, die zu einem Ganzen vereint worden sind.“ Vincent van Gogh

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