Glückshormon – Ist es echt?

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Das Glückshormon ist wie der Heilige Gral. Jeder möchte glücklich sein, aber viele Menschen fühlen sich unglücklich, ohne zu wissen warum. Es ist nicht etwas, auf das Sie Ihren Finger legen können, oder doch? Wenn Sie sich müde, launisch, ängstlich, deprimiert fühlen oder nach der Menopause ein niedriges Energieniveau haben, dann haben Sie vielleicht ein Hormonungleichgewicht. Einige Kandidaten für das Glückshormon sind Serotonin, Melatonin und Progesteron.

Was ist ein Hormon? Zitat aus Wikipedia:

„Ein Hormon ist eine Chemikalie, die von einer oder mehreren Zellen freigesetzt wird und Zellen in anderen Teilen des Organismus beeinflusst. Es ist nur eine kleine Menge eines Hormons erforderlich, um den Zellstoffwechsel zu verändern. Es ist im Wesentlichen ein chemischer Botenstoff, der ein Signal von einer Zelle zur anderen transportiert. Alle mehrzelligen Organismen produzieren Hormone. Zellen reagieren auf ein Hormon, wenn sie einen spezifischen Rezeptor für dieses Hormon exprimieren. Das Hormon bindet an das Rezeptorprotein, was zur Aktivierung eines Signaltransduktionsmechanismus führt, der letztlich zu zelltypspezifischen Reaktionen führt.“ Mit anderen Worten, es handelt sich um eine Chemikalie, die von einem Zelltyp freigesetzt wird und sich an einen anderen Zelltyp anlagert, was diese Zelle zu einer Reaktion veranlasst. Ein Verlust von Hormonen ist eindeutig gleichbedeutend mit einem Verlust dieser Fähigkeit. Interessiert Sie das? Ja; lesen Sie weiter:

Was ist mit diesen Hormonen?

Serotonin kommt im Darm und im zentralen Nervensystem vor. Im zentralen Nervensystem hat es die vielfältigen Aufgaben, Stimmungen, Appetit, Schlaf, Angst, Depression und mehr zu regulieren. Es ist nicht so sehr, dass Serotonin das „Glückshormon“ ist, sondern vielmehr verursacht der Mangel an Serotonin viele dieser schlechten Symptome. Um Ihre Stimmungen wieder ins Gleichgewicht zu bringen, ist es notwendig, dass Serotonin wieder ins Gleichgewicht kommt. Sonnenlicht ist ein natürlicher Katalysator für die Serotonin-Produktion. Serotonin macht Sie nicht glücklich, es macht Sie nur weniger unglücklich oder weniger depressiv oder weniger ängstlich. Es hat die gleiche Wirkung wie Geld. Geld kann Sie nicht glücklich machen, aber es kann viele der Probleme beseitigen, die Sie unglücklich machen.

Melatonin hat mehrere Aufgaben, die vor allem mit der Synchronisation der biologischen Uhr und als Antioxidans in Verbindung gebracht werden. Melatonin wird bei schlechten Lichtverhältnissen aus Serotonin gebildet und wird bei Einbruch der Dunkelheit natürlich produziert. Es gibt eine offensichtliche Verbindung zu Melatonin, das uns beim Einschlafen hilft. In Zeiten der Dunkelheit führt es zu Schläfrigkeit und macht sich, während Sie schlafen, daran, freie Radikale zu beseitigen. In Bezug auf Stimmung und Müdigkeit ist es eindeutig ein Regulator, der beim Einschlafen hilft, und als Heilmittel ist das „Einfangen“ und Entsorgen von freien Radikalen eindeutig von Vorteil.

Progesteron ist nicht nur ein weibliches Hormon, obwohl es meist mit Östrogen in Verbindung gebracht wird. Auch Männer produzieren Progesteron. Der Progesteronspiegel ist bei beiden mit den Fortpflanzungsorganen verbunden, und der Spiegel sinkt, wenn der männliche Testosteron- und der weibliche Östrogenspiegel nach der männlichen und weiblichen Menopause abfallen. Ja, es gibt eine männliche Menopause. Die Auswirkung dieses Rückgangs ist eine Verringerung der regulatorischen Fähigkeiten von Progesteron, unter anderem der Produktion von Myelin (der Schutzhülle um die Nervenzellen), und daher ist niedriges Progesteron mit Gedächtnisverlust verbunden.

Es spielt eine Rolle bei der Erhöhung des Stoffwechsels und auch beim Wachstum neuer Hautzellen. Man könnte sagen, wenn Sie daran interessiert sind, Ihr Gedächtnis und Ihr Energieniveau zu erhalten und eine strahlende Haut haben wollen, dann ist der Verlust von Progesteron während der Menopause Ihr Feind. Progesteron kommt in der Natur vor, wobei Yamswurzel eine Quelle ist, obwohl die Synthese im menschlichen Körper die Aufnahme mit einigen Fetten erfordert, um den Transport zu erleichtern. Wenn Sie sich nach der Menopause müde, launisch, ängstlich, deprimiert, vergesslich oder mit einem niedrigen Energieniveau fühlen, dann ist eine Hormontherapie vielleicht das Richtige für Sie. Sie wird Sie vielleicht nicht glücklich machen, aber sie kann diese unglücklichen Symptome einfach beseitigen.

Das Glückshormon gibt es nicht, aber Hormone, die in der Lage sind, einige Ursachen des Unglücklichseins zu beseitigen, gibt es. Lyn Hogrefe 

„Deine Einstellung, nicht deine Begabung, wird deine Höhe bestimmen.“

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