Wissenswertes

Geführte Meditation: Angst und Unruhe lösen – tiefes Urvertrauen erfahren

Besiege deine Angst!

In dieser geführten Meditation überwindest du deine Ängste, findest tiefe innere Ruhe und gewinnst dein Urvertrauen zurück.

16 Kommentare

  1. Hervorragend geführte Meditation ! Ganz wichtig, die Pausen, um nachzuspüren, dass der tiefer liegende Bereich in einem immer eine feste Größe ist, auf dem die Gefühle, Gedanken und Ängste “ nur“ oben drauf schwimmen, wie lose Blätter auf einem Fluss.

  2. Ich würde mich sehr über eine Meditation bei akuten Panikattacken freuen! Auch über eine gegen Kopfschmerzen/ Migräne in Verbindung mit Grübelgedanken.
    P.S. Du machst einen super Job, ich habe Psychologie studiert, trotzdem lerne ich noch so viel tolles von dir!

  3. Eine sehr schöne Meditation, ich musste plötzlich so anfangen zu weinen als die Gefühle die man garde nicht haben möchte
    Erwähnt wurden , ich leide seit ende Mai an einer generalisierten angststörung , seitdem kann ich nicht, nicht denken , meine gedanken schreien durcheinander ich bekomme pausenlos panikattacken und ich denke 24 std./ 7 dass ich tod umfalle oder mein hals sich zu schnürt und ich ersticke, es ist so unendlich unglaublich belastend auch für mein ehemann ,ich frag mich was ich in meinem leben böses getan habe um so „bestraft“ zu werden ich bin grade mal 25 und habe dass Gefühl mein leben ist schon vorbei, dazu kommt noch meine essstörung die ich entwickelt habe nach einem fast erstickungstod und sehe aus wie son magersüchtiges kleines zerbrechliches mädel , ich weiß einfach nicht was ich tun soll , aber heute konnte ich dass erstemal wieder loslassen für 20 min. Einfach entspannt liegen und mich wohl fühlen , vielen dank dafür .
    Es tut mir leid ich weiß es interessiert keinem meine lebendsgeschichte aber ich weiß auch nicht es musste einfach mal raus

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