Finden Sie die wirksame Behandlung Ihrer Angststörung

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Obwohl Angst als normales und gesundes Gefühl akzeptiert wird, leiden manche Menschen unter intensiver Angst, die sich letztendlich auf ihr Leben auswirkt und sie dazu veranlasst, sich von bestimmten Situationen fernzuhalten, die sie früher ohne Schwierigkeiten bewältigen konnten. Wenn Sie unter Angst leiden, sollten Sie damit beginnen, eine geeignete und wirksame Behandlungsmethode zu finden.

Als erstes müssen Sie feststellen, unter welcher Art von Angststörung Sie leiden. Es gibt fünf Haupttypen von Angststörungen: die generalisierte Angststörung, die Zwangsstörung, die Panikstörung, die posttraumatische Belastungsstörung und die soziale Angststörung. Wirksame Behandlungen für jede Angststörung sind zugänglich, und es werden immer wieder neue und verbesserte Behandlungsmöglichkeiten angeboten.

Nichtmedikamentöse Behandlungen

Wenn Sie herausgefunden haben, unter welcher Art von Angst Sie leiden, können Sie die geeignete Behandlung für Ihre Angststörung finden. Leichte Angststörungen lassen sich oft relativ einfach mit Entspannungs- und Atemtechniken behandeln. Yoga zum Beispiel ist eine großartige Art der Übung, die bei Angstzuständen und damit verbundenen Gesundheitsproblemen wirklich helfen kann. Dies ist definitiv etwas, das vor ernsthafteren Formen der Behandlung von Angststörungen versucht werden sollte.

Wenn Ihre Angst schwerer oder konstant ist, dann kann eine Therapie oder Beratung die beste Option sein. Eine kognitive Verhaltenstherapie hat sich bei der Behandlung aller Arten von Angststörungen als sehr wirksam erwiesen. Bei dieser Therapie arbeiten Sie eins zu eins mit einem erfahrenen und qualifizierten psychosozialen Fachmann zusammen, der Ihnen hilft, Ihre Ängste in einer sicheren und kontrollierten Umgebung zu bewältigen. Mit der Zeit werden Sie in der Lage sein, die Wurzel Ihrer Angst herauszufinden und von dort aus auf die Entwicklung eines Behandlungsplans hinzuarbeiten, der Sie in Ihr normales Leben führt.

Sie können auch einen Behandlungsplan für Angststörungen wählen, der natürliche und pflanzliche Behandlungen umfasst. Pflanzliche Heilmittel wie Baldrianwurzel und Kava-Kava haben sich bei der Behandlung von Angststörungen und Depressionen immer wieder als wirksam erwiesen. Sie müssen jedoch bedenken, dass die Tatsache, dass diese pflanzlichen Heilmittel natürlich sind, nicht bedeutet, dass Sie nicht trotzdem vorsichtig sein müssen. Wenn sie unangemessen eingenommen werden, können diese Mittel Ihre Angstzustände sogar verschlimmern.

Hypnotherapie, Biofeedback und Akupunktur sind weitere Optionen zur Behandlung von Angststörungen. Um herauszufinden, welche davon für Sie am besten geeignet ist, müssen Sie mit Ihrem Arzt sprechen. Es kann sein, dass Sie einige verschiedene Methoden ausprobieren müssen, bevor Sie diejenige finden, die für Sie und Ihr spezielles Angstleiden am besten geeignet ist.

Medikamente gegen Angstzustände

Im Allgemeinen umfassen die meisten Behandlungen von Angststörungen mindestens ein verschreibungspflichtiges Medikament. Wenn Sie mit der Einnahme von Medikamenten zur Behandlung von Angststörungen beginnen, ist es wichtig zu verstehen, dass dies keine langfristige Lösung sein sollte, und Sie sollten weiterhin mit einem zertifizierten psychosozialen Fachmann zusammenarbeiten, um die Grundursache Ihrer Angst zu ermitteln.

Es gibt mehrere gängige Medikamente zur Behandlung von Angststörungen, und eines davon sind selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer. Serotonin ist als die ganz natürliche Glücksdroge des Gehirns bekannt. Wissenschaftler glauben, dass ein Serotoninmangel die Quelle von Depressionen, Angstzuständen und Panikattacken ist, weshalb der Zweck selektiver Serotonin-Wiederaufnahmehemmer darin besteht, den Serotoninspiegel im Gehirn zu erhöhen. Einige bekannte Marken, die selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer verwenden, sind Prozac und Zoloft.

Benzodiazepine sind eine andere Wahl der Medikation, die wie leichte Beruhigungsmittel wirken. Sie verlangsamen das Nervensystem des Körpers und beruhigen es auf ganzer Linie. Diese Arten von Medikamenten können süchtig machen, weshalb sie nur nach Vorschrift eingenommen werden sollten. Einige bekannte Markennamen sind Xanax und Valium.

Ein weiteres Medikament, das zur Behandlung von Angststörungen eingesetzt wird, sind Antidepressiva, die auf die Neurotransmitter im Gehirn wirken. Effexor ist ein gutes Beispiel für diese Art von Medikamenten zur Behandlung von Angststörungen. Monoaminoxidase-Hemmer (MAOI) sind sehr starke Antidepressiva, die nur als letztes Mittel eingenommen werden sollten, nachdem alle anderen Behandlungen ausprobiert worden sind. Diese Medikamente können in Kombination mit bestimmten anderen Medikamenten und Nahrungsmitteln tödlich sein. Es ist zu beachten, dass jeder, der Antidepressiva einnimmt, anfälliger für Selbstmord werden kann, besonders wenn er sie zum ersten Mal einnimmt oder wenn die Dosierung geändert wird.

Letzte wichtige Bemerkung

Sich Zeit zu nehmen, um die richtige Behandlung für Ihre Angststörung zu finden, wird für Ihren Erfolg entscheidend sein, und Sie werden mit einem Fachmann zusammenarbeiten wollen, insbesondere wenn Sie wenig Wissen über Angststörungen im Allgemeinen haben. Denken Sie daran, dass die Behandlung von Angststörungen so unterschiedlich ist wie die Personen, die sie anwenden, und dass das, was bei einer Person gut wirkt, für Sie möglicherweise nicht wirksam ist. Möglicherweise finden Sie Linderung durch verschiedene Behandlungsquellen wie Medikamente, Therapie, Selbsthilfe, alternative Medizin oder eine andere Form der Behandlung, und es kann einige Zeit und einige Versuche und Irrtümer erfordern, um herauszufinden, was für Sie am besten wirkt.

Denken Sie daran, dass auch die Unterstützung durch Familie und Freunde sehr wichtig ist. Viele Gemeinden haben Selbsthilfegruppen für Menschen mit verschiedenen Schwierigkeiten organisiert, und Sie sollten in der Lage sein, eine Selbsthilfegruppe zu finden, die sich mit Angststörungen befasst. Diese Gruppen setzen sich in der Regel aus Menschen mit ähnlichen Problemen zusammen. Die meisten Patienten finden es beruhigend zu wissen, dass sie nicht allein sind. Andere in der Gruppe werden in der Lage sein, Ratschläge, Misserfolge und Erfolge auszutauschen. Cindy Heller

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