Erfolgreiche Menschen stellen sich ihren Ängsten und handeln

Lesezeit: 4 Minuten

Sie können selbstbewusst werden, indem Sie drei Dinge tun. Erstens: Entscheiden Sie sich für Optimismus. Glauben Sie von ganzem Herzen daran, dass der heutige Tag besser sein wird als der gestrige, und dass der morgige Tag besser sein wird als der heutige. Zweitens: Stellen Sie sich Ihren Ängsten und handeln Sie. Aufschieben und Untätigkeit nähren die Angst und rauben Ihnen das Selbstvertrauen. Handeln heilt die Angst.

Drittens: Umgeben Sie sich mit positiven Menschen. Lassen Sie die Pessimisten nicht in Ihr Leben. Umgeben Sie sich mit Menschen, die sich selbst, ihrer Karriere und dem Leben im Allgemeinen positiv gegenüberstehen.

Angst ist der Feind des Selbstvertrauens. Selbstbewusste Menschen stellen sich ihren Ängsten und handeln. Aufschieberitis ist die Manifestation von Angst. Wenn ich mich selbst beim Aufschieben ertappe, halte ich inne und frage mich: „Wovor hast du Angst?“

Normalerweise ist die Antwort eine der 12 häufigsten Ängste auf der folgenden Liste. Welche dieser Ängste halten Sie davon ab, voranzukommen? Was tun Sie gegen diese Ängste?

1. Angst vor dem Scheitern – Diese Art von Angst hat ihre Wurzeln in dem Irrglauben, dass alles, was Sie tun, zu 100 % erfolgreich sein muss.

2. Angst vor Erfolg – Diese Art von Angst beruht auf der Vorstellung, dass Erfolg wahrscheinlich mehr Verantwortung und Aufmerksamkeit bedeutet, verbunden mit dem Druck, weiterhin Höchstleistungen zu erbringen.

3. Angst davor, beurteilt zu werden – Diese Art von Angst rührt von dem Bedürfnis nach Anerkennung her, das die meisten Menschen in ihrer Kindheit entwickeln.

4. Angst vor emotionalem Schmerz – Diese Art von Angst hat ihre Wurzeln in dem Wunsch, mögliche negative Folgen des eigenen Handelns zu vermeiden.

5. Angst vor Blamage – Diese Art von Angst resultiert daraus, dass man anderen die Möglichkeit gibt, über einen zu urteilen, wenn man zeigt, dass man auch nur ein Mensch ist, indem man Fehler macht und ein schlechtes Urteilsvermögen hat.

6. Angst davor, verlassen zu werden oder allein zu sein – Diese Art von Angst hängt mit Ablehnung und geringem Selbstwertgefühl zusammen.

7. Angst vor Ablehnung – Diese Art von Angst kommt daher, dass man das, was andere tun und sagen, persönlich nimmt.

8. Angst davor, seine wahren Gefühle auszudrücken – Diese Art von Angst hält einen davon ab, sich auf einen offenen, ehrlichen Dialog mit den Menschen in seinem Leben einzulassen.

9. Angst vor Intimität – Diese Art von Angst äußert sich darin, dass Sie nicht bereit sind, andere zu nahe an sich heranzulassen, damit sie nicht Ihr wahres Ich“ entdecken.

10. Angst vor dem Unbekannten – Diese Art von Angst manifestiert sich als unnötige Sorge über all die schlimmen Dinge, die passieren könnten, wenn Sie sich entscheiden, eine Veränderung in Ihrem Leben vorzunehmen.

11. Angst vor Verlust – Diese Art von Angst bezieht sich auf den möglichen Schmerz, der damit verbunden ist, etwas oder jemanden nicht mehr zu haben, der für Sie von emotionaler Bedeutung ist.

12. Angst vor dem Tod – Die ultimative Angst vor dem Unbekannten. Was wird passieren, wenn unser Geist unseren Körper verlässt?

Wenn Sie Ihre Angst erkennen, haben Sie schon mehr als die Hälfte des Weges zu ihrer Überwindung zurückgelegt. Hier ist mein Vier-Schritte-Plan zur Überwindung Ihrer Ängste:

Stellen Sie fest, wovor Sie Angst haben. Verwenden Sie die obige Liste, um herauszufinden, warum Sie Angst haben. Ist es die Angst vor dem Versagen? Ist es die Angst, die falsche Entscheidung zu treffen? Ist es die Angst vor einer verpassten Gelegenheit? Haben Sie Angst, dass Sie der Aufgabe nicht gewachsen sind? Sobald Sie den Grund für Ihre Angst erkannt haben, sind Sie auf dem besten Weg, sie zu überwinden.

Geben Sie Ihre Ängste zu. Es ist in Ordnung, Angst zu haben. Du wärst kein Mensch, wenn du nie Angst hättest. Eine gängige Definition von Mut ist die Fähigkeit, Angst zu haben und trotzdem das zu tun, was man tun muss. Im Jahr 1988 stand ich vor einer sehr beängstigenden Entscheidung. Sollte ich in einem bequemen, aber letztlich unbefriedigenden Job in einem großen Unternehmen bleiben oder sollte ich mein eigenes Unternehmen gründen? Ich hatte Angst, zu scheitern. Ein Scheitern würde bedeuten, dass ich meine Ersparnisse verlieren und wieder von vorne anfangen müsste, um einen Job in einem anderen Unternehmen zu finden. Sobald ich jedoch meine Angst erkannt und zugegeben hatte, konnte ich den nächsten Schritt tun: Akzeptanz.

Akzeptieren Sie Ihre Angst. Ihre Angst zu akzeptieren ist wichtig, denn es zeigt, dass Sie wissen, dass Sie ein Mensch sind. Nachdem ich akzeptiert hatte, dass ich Angst vor dem Scheitern hatte, konnte ich mein Unternehmen gründen und erfolgreich sein. Tatsächlich habe ich meine Angst vor dem Scheitern angenommen. Sie hat mich dazu gebracht, härter zu arbeiten; sie hat mich dazu gebracht, die langen Arbeitsstunden zu leisten und die unternehmerischen Lektionen zu lernen, die notwendig sind, um als selbständiger Coach, Berater und Redner erfolgreich zu sein.

Handeln Sie. Handeln heilt die Angst. Das ist der wichtigste dieser vier Schritte. Tun Sie etwas! Das Schlimmste, was passieren kann, ist, dass Sie feststellen, dass es das Falsche war – und dass Sie zumindest eine Sache von Ihrer Liste möglicher Aktionen gestrichen haben.

Handeln ist das Gegenmittel zur Angst. In den meisten Fällen treffen Sie eine weise Entscheidung und Ihre Ängste werden sich nicht bewahrheiten. In den Fällen, in denen Sie eine schlechte Wahl treffen, werden Sie feststellen, dass das Scheitern nicht so katastrophal ist, wie Sie es sich vorgestellt haben. Erfolgreiche Menschen lernen aus ihren Misserfolgen. Wenn Sie sich mit Ihren Ängsten auseinandersetzen, gewinnen Sie in beiderlei Hinsicht. Sie gewinnen, wenn Sie eine gute Entscheidung treffen und die Dinge gut laufen. Sie gewinnen sogar, wenn Sie eine schlechte Entscheidung treffen und die Dinge schlecht laufen, denn Sie haben die Möglichkeit, aus Ihrer Entscheidung und den daraus resultierenden Problemen zu lernen.

Der gesunde Menschenverstand ist hier ganz einfach. Erfolgreiche Menschen sind selbstbewusst. Selbstbewusste Menschen stellen sich ihren Ängsten und handeln. Aufschieben ist die körperliche Manifestation von Angst. Wenn Sie sich dabei ertappen, dass Sie etwas aufschieben, sollten Sie herausfinden, was Ihnen in dieser Situation Angst macht. Ist es die Angst vor dem Versagen? Ist es die Angst vor Erfolg? Ist es die Angst vor Ablehnung? Ist es die Angst, sich zu blamieren?

Ist es die Angst vor dem Unbekannten? Wenn Sie herausgefunden haben, warum Sie Angst haben, tun Sie drei Dinge: Gestehen Sie sich Ihre Angst ein, nehmen Sie sie an, und handeln Sie. Handeln ist das Gegenmittel zur Angst.

„Wenn es einen Glauben gibt, der Berge versetzen kann, so ist es der Glaube an die eigene Kraft.“ – Marie von Ebner-Eschenbach

„Überwinde die Angst“ – gratis Buch von Ben Ahlfeld

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht.