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Wenn Sie dies lesen, liegt das wahrscheinlich daran, dass Sie sich gerade Sorgen machen, oder dass Sie sich in der Vergangenheit Sorgen gemacht haben. Wenn das der Fall ist, dann wissen Sie, wie lähmend Sorgen sein können. Manchmal macht man sich Sorgen, weil man weiß, dass man etwas getan hat, was man nicht hätte tun sollen, und sich über die Folgen Sorgen macht. In anderen Fällen, auf Ihrem Weg zum Erfolg, machen Sie sich vielleicht Sorgen, weil Sie etwas riskiert haben, an das Sie glauben, und auch hier sind Sie besorgt über das Ergebnis oder die Umstände.

Was können Sie also tun, um dieses Gefühl der Sorge zu überwinden? Dale Carnegie sagte einmal: „Wenn du nicht schlafen kannst, dann steh auf und tu etwas, anstatt dich zu sorgen. Es sind die Sorgen, die dich fertig machen, nicht der Schlafmangel“.

Haben Sie sich schon einmal dabei ertappt, dass Sie einfach nur herumsitzen und sich Gedanken darüber machen, worüber Sie sich Sorgen machen? Wenn Sie nur rumsitzen und darüber nachdenken, wird sich die Situation nicht ändern. Nehmen Sie stattdessen den Rat von Dale Carnegie an und fangen Sie an, etwas dagegen zu tun. Setzen Sie sich mit Freunden, Kollegen oder der Familie zusammen und entwickeln Sie einen Plan, um Ihre Sorgen zu überwinden.

Manchmal werden Sie feststellen, dass die Situation gar nicht so besorgniserregend ist, wie Sie dachten, wenn Sie nur mit jemandem reden. In anderen Fällen werden Sie beginnen, einen Aktionsplan zu formulieren, der Ihnen helfen wird, mit dem Problem umzugehen, damit Sie wieder ruhiger schlafen können. Sie werden erstaunt sein, dass Ängste und Sorgen verschwinden, wenn Sie einfach etwas unternehmen. Schließlich können Sorgen und Ängste in unseren Köpfen wie Riesen erscheinen, während sie in Wirklichkeit vielleicht gar nichts sind.

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