EINE Art der Motivation, die Sie in unsicheren Zeiten gedeihen lässt

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Motivation, Motivation, Motivation… viele sprechen darüber, aber ich glaube, nur wenige sprechen über die eine Taktik, die die Nadel in unserem täglichen Leben bewegt. Motivation ist das, was uns zum Handeln treibt, und doch warum lassen wir uns so oft zu Dingen hinreißen, die uns keine wahre Erfüllung bringen? Wir leben in einer Welt, in der wir ständig das Bedürfnis verspüren, etwas Besserem nachzujagen, aber zu welchem Zweck genau? Es ist laut da draußen, wir fallen leicht in die Vergleichsfalle und treffen Entscheidungen, die nicht mit unseren Werten übereinstimmen. Als Unternehmer hatte ich Motivation immer als eine schöne „eindimensionale“ Energiequelle betrachtet, aber als ich sie genau untersuchte, entdeckte ich zwei verschiedene Arten von Motivation, die zu unterschiedlichen Ergebnissen führen. Auf einer hohen Ebene ist Motivation eine emotionale Reaktion, die in unserem Gehirn spitz zuläuft, wenn wir glauben, dass wir dabei sind, etwas Angenehmes und Belohnendes zu erleben.

Die erste Art der Motivation wird als extrinsische Motivation bezeichnet und wird durch unseren Wunsch nach äußerer Belohnung angetrieben. Einfache Beispiele für externe Belohnungen? Geld und Status! Das Problem mit der Motivation durch äußere Belohnungen besteht darin, dass wir selten in der Lage sind, die Größe oder das Ausmaß der Belohnung zu kontrollieren, und so wird unsere Beziehung oft zu einer Abhängigkeit.

Der zweite Typ wird als intrinsische Motivation bezeichnet und ist viel mächtiger, da es die natürliche Motivation ist, die wir in uns haben, wo keine externe Belohnung oder Anreiz nötig ist. Hier liegt meines Erachtens der wahre Reichtum und die wahre Freiheit!

Intrinsische Motivation ist unsere natürliche Neigung, nach Neuem zu suchen, unsere Fähigkeit zu stärken, zu erforschen und zu lernen. Studien zeigen, dass intrinsische Motivation zu mehr Leistung, Kreativität und sogar psychischem Wohlbefinden führt, da Gefühle positiver Erregung gegenüber denen von Stress überwiegen. Ein einfaches Beispiel für intrinsische Motivation? Sie verfolgen Ihr Projekt mit dem Ziel, sich selbst herauszufordern.

Wenn man intrinsisch motiviert ist, hat man mehr Kraft, da man nach innen statt nach außen schaut, man braucht nicht so viele externe Belohnungen, um sich weiter zu entwickeln, man ist weniger von anderen abhängig und mehr von sich selbst. Dadurch erfahren wir eine größere Erfüllung, Belastbarkeit und werden sogar zu unserem größten Kritiker, auf eine gute Art und Weise! Auf eine Art und Weise, in der wir das Leben lenken und nicht andersherum.

Führen Sie ein Team? Untersuchungen zeigen, dass intrinsisch motivierte Menschen 46% mehr Arbeitszufriedenheit und 32% mehr Engagement an ihrem Arbeitsplatz zeigen.

Was sind also einige der notwendigen Voraussetzungen, um von intrinsischer Motivation zu profitieren?

1)Ein Gefühl der Autonomie

Das bedeutet Freiheit in der Art und Weise, wie wir unsere Arbeit durchführen. Wenn wir Freiheit erfahren, glauben wir, dass wir mehr Kontrolle über unsere Entscheidungen haben (technisch bekannt als Selbstwirksamkeit), und die Forschung hat gezeigt, dass die Ziele, die wir uns setzen, umso höher sind, je stärker unsere Selbstwirksamkeit wahrgenommen wird.

2) Ein Gefühl der Kompetenz.

Das bedeutet, qualitativ hochwertige Arbeit in einem Zustand optimaler Herausforderung zu leisten, in dem wir die richtige Balance zwischen Langeweile und Angst erleben. Wenn wir eine Herausforderung annehmen, die für unser Kompetenzniveau zu einfach ist, langweilen wir uns, während wir, wenn wir eine Aufgabe wählen, die sich weit über unsere Fähigkeiten hinaus anfühlt, ausflippen und ängstlich werden, weil wir dadurch die intrinsische Motivation verlieren.

3) Ein Gefühl der Bedeutung

Das ist schlicht und einfach: Arbeit zu leisten, die uns zutiefst bewegt. „Warum tue ich das alles? Welchen größeren Zweck oder Zweck erfülle ich, wenn ich nicht die Rechnungen bezahle und ein gutes Leben führe? Wenn wir zielstrebig arbeiten, sind wir in der Lage, die Menschen um uns herum zu inspirieren und uns in besseren Beziehungen zu ihnen zu engagieren – ein Schlüsselaspekt für unsere Produktivität und unser allgemeines Wohlbefinden. Betrachtet man die externen Faktoren, die unsere intrinsische Motivation bei der Arbeit am meisten beeinflussen, so ist die Fähigkeit, mit Menschen in Kontakt zu treten, das, was wir am lohnendsten finden. Diese Belohnung kann in Form von kontinuierlichem Feedback oder jeder Art von Beurteilung erfolgen, und sie kann einen längeren Weg gehen als Geld und Vergünstigungen.

Nur von der intrinsischen Motivation zu leben, mag sich bis zu einem gewissen Grad wie Wunschdenken anhören, aber so viel wie möglich von ihr zu leben, ist eines der größten Geschenke, die wir uns selbst und den Menschen um uns herum machen können. Quelle: pickthebrain.com

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