Ein Leitfaden für die Selbstverbesserung

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Ruhig und gelassen zu bleiben und ein starkes Selbstwertgefühl zu bewahren, kann in der heutigen schwierigen Umgebung schwierig sein, ist aber nicht unmöglich, wenn man ein paar einfache Richtlinien befolgt. Hier sind 6 Tipps, die Sie als ersten Leitfaden zur Selbstverbesserung verwenden können.

Alles und jeder um Sie herum kann Ihr Selbstwertgefühl beeinträchtigen. Andere Menschen können Ihr Selbstwertgefühl absichtlich oder unabsichtlich beschädigen. Unkontrollierte Menschen und Umstände können Ihr Selbstwertgefühl letztlich zerstören und Sie auf eine Art und Weise herunterziehen, die Sie nicht einmal bemerken werden. Lassen Sie sich von diesen Einflüssen nicht unterkriegen. Aber was sollten Sie vermeiden?

1 : Ein negatives Arbeitsumfeld

Hüten Sie sich vor einem „Hund-frisst-Hund“-Umfeld, in dem alle anderen nur darum kämpfen, weiterzukommen. In einem solchen Umfeld gedeihen in der Regel Menschen, die keine Wertschätzung zeigen, und es wird erwartet, dass Mehrarbeit geleistet wird, die aber nicht belohnt wird. In einem solchen Umfeld wird niemand Ihren Beitrag zu schätzen wissen, selbst wenn Sie das Mittag- oder Abendessen ausfallen lassen und bis spät in die Nacht arbeiten.

Wenn Sie nicht sehr viel Glück haben, werden Sie die meiste Zeit zu viel arbeiten, ohne dass andere Ihnen helfen. Diese Art von Atmosphäre wird Ihr Selbstwertgefühl zerstören. Dies ist nicht nur ein gesunder Wettbewerb, sondern im schlimmsten Fall brutal und sehr schädlich.

2: Das Verhalten anderer Menschen

Bulldozer, Nörgler, Klatschbasen, Jammerlappen, Verräter, Heckenschützen, Verwundete, Kontrolleure, Nörgler, Nörgler, Aufschneider, Gönner, Schlamper – wie auch immer Sie sie nennen wollen, sie alle haben eines gemeinsam – den unbedingten Wunsch, auf Kosten anderer erfolgreich zu sein. Meiden Sie sie und lassen Sie sich nicht dazu verleiten, sich ihnen anzuschließen.

Sie mögen durch ihr Verhalten einen kurzfristigen Vorteil erlangen, aber tief im Inneren sind die meisten sehr unsicher, unglücklich und schämen sich für ihr Verhalten. Für die meisten ist ihr Selbstwertgefühl schon vor langer Zeit verschwunden. Es ist widerlich, jemanden so gedeihen zu sehen, aber schließen Sie sich ihnen nicht an – Sie sind besser als das!

3: Ein sich veränderndes Umfeld

In der schnelllebigen Gesellschaft von heute ist es schwierig, wenn nicht gar unmöglich, sich dem Wandel zu entziehen. Veränderungen stellen unsere Paradigmen in Frage, testen unsere Flexibilität und Anpassungsfähigkeit und verändern unsere Denkweise. Veränderungen können Ihr Leben schwierig machen und Stress verursachen, aber wenn sie unvermeidlich sind, müssen Sie sie akzeptieren, nicht dagegen ankämpfen und mit der Zeit Wege finden, Ihr Leben zu verbessern.

Versuchen Sie, den Wandel zu bewältigen, und vermeiden Sie mehrere Veränderungen gleichzeitig. Wenn sich eine bestimmte Veränderung nicht vermeiden lässt, sollten Sie sie begrüßen. Der Wandel wird uns immer begleiten, wir müssen lernen, mit ihm zu leben.

4: Frühere Erfahrungen

Wir alle tragen „Gepäck“ mit uns herum – Erfahrungen aus der Vergangenheit, die uns zu dem gemacht haben, was wir heute sind, aber manche Menschen leben in ihren vergangenen Erfahrungen – in der Regel in etwas, das sie verletzt hat und immer noch verletzt. Es ist in Ordnung, aufzuschreien, wenn Sie Schmerzen erleben, aber lassen Sie nicht zu, dass der Schmerz Ihr Leben beherrscht, denn er wird sich in Ängste und Phobien verwandeln.

Wenn Ihnen etwas Schmerzhaftes widerfährt oder widerfahren ist, finden Sie einen Weg, die Auswirkungen zu minimieren. Sprechen Sie mit einem Freund, einem Familienmitglied oder einem Fachmann darüber, falls nötig, und gehen Sie weiter. Lassen Sie nicht zu, dass es Ihr Leben weiterhin beherrscht und Ihr zukünftiges Handeln bestimmt. Nur weil etwas Schlimmes passiert ist, heißt das nicht, dass es wieder passieren wird. Lernen Sie aus jeder schlechten Erfahrung, was Sie können, und machen Sie weiter.

5: Negative Weltsicht

Die Fernsehnachrichten sind voll von Schwarzmalerei, und es ist wahr, dass es auf der ganzen Welt viele Menschen gibt, die unter Kriegen, Hungersnöten oder anderen natürlichen oder von Menschen verursachten Katastrophen leiden. Ich will damit nicht sagen, dass Sie sich nicht kümmern und nichts tun sollen, aber denken Sie daran, dass es auch viele schöne, positive Dinge gibt. Lassen Sie sich nicht von all den negativen Aspekten in der Welt einwickeln. Lernen Sie, auch nach dem Schönen zu suchen, denn um unser Selbstwertgefühl zu stärken, müssen wir lernen, in einer negativen Welt positiv zu sein.

6: Determinationstheorie

Sind wir ein Produkt unserer biologisch ererbten Eigenschaften (Natur) oder ein Ergebnis der Einflüsse, die wir im Laufe unseres Lebens aufnehmen (Erziehung)? Ich bin der Meinung, dass unser Verhalten auf eine Mischung aus Erziehung und Natur zurückzuführen ist und dass unsere Verhaltensmerkmale daher nicht festgelegt sind. Es stimmt zwar, dass einige Dinge genetisch bedingt sind (z. B. Rasse, Hautfarbe und viele Erbkrankheiten), aber Ihr Umfeld und die Menschen in Ihrem Leben haben einen großen Einfluss auf Ihr Verhalten.

Sie sind Ihre eigene Person, Sie haben Ihre eigene Identität und treffen Ihre eigenen Entscheidungen. Die Eigenschaften, die Ihre Mutter oder Ihr Vater zeigen, sind nicht Ihr Schicksal. Lernen Sie aus den Erfahrungen anderer Menschen, damit Sie nicht die gleichen Fehler machen.

Gibt es Menschen, die als Führungspersönlichkeiten oder positive Denker geboren werden? Das glaube ich nicht. Positiv zu sein und positiv zu bleiben, ist eine Entscheidung. Der Aufbau von Selbstwertgefühl und die Nutzung positiver Erfahrungen zur Selbstverbesserung ist eine Entscheidung, keine Regel oder ein Talent. Niemand wird zu Ihnen kommen und Ihnen die Erlaubnis geben, Ihr Selbstwertgefühl aufzubauen und sich zu verbessern. Sie haben es selbst in der Hand.

Es kann schwer sein, positiv zu bleiben, vor allem, wenn andere und die Umstände sich zu verschwören scheinen, um Sie herunterzuziehen. Sie müssen sich selbst schützen und sich eine Chance geben, positiv zu bleiben. Die Verbesserung Ihres Selbstwertgefühls bietet Ihnen diesen Schutz.

Eine Möglichkeit, positiv zu bleiben, besteht darin, sich möglichst wenig schädlichen Einflüssen auszusetzen und die positiven Einflüsse in Ihrem Leben durch Affirmationen zu verstärken. Indem Sie sich ständig an die guten Dinge in Ihrem Leben erinnern, können Sie die Auswirkungen negativer Einflüsse auf ein Minimum reduzieren.

„Sei glücklich für diesen Moment. Dieser Moment ist dein Leben.“ – Omar Khayyam

Weitere motivierende und selbsthilfreiche Ratschläge zur Selbstverbesserung erhalten Sie, wenn Sie den unten stehenden Links folgen.

„INSPIRE YOUR LIFE! – Dein Weg zu mehr Erfolg“ von Jörg Löhr

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