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Die ersten 20 Stunden – wie man etwas lernt – Josh Kaufman

Lesezeit ca: 10 Minuten

Transscript ins Deutsche übersetzt von André Lothanius

Vor zwei Jahren hat sich mein Leben für immer verändert.

Meine Frau Kelsey und ich hießen unsere Tochter Lela auf der Welt willkommen.

Nun ist es eine erstaunliche Erfahrung, Eltern zu werden.

Ihre ganze Welt verändert sich über Nacht.

Und alle Ihre Prioritäten ändern sich sofort.

So schnell, dass es manchmal wirklich schwer zu verarbeiten ist.

Jetzt müssen Sie auch sehr viel über das Elternsein lernen, zum Beispiel, wie Sie Ihr Kind anziehen müssen.

(Gelächter) Das war neu für mich.

Das ist ein richtiges Outfit, ich hielt das für eine gute Idee.

Und sogar Lela weiß, dass es keine gute Idee ist.

Es gibt also so viel zu lernen und so viel Verrücktheit auf einmal.

Hinzu kommt, dass Kelsey und ich beide von zu Hause aus arbeiten, wir sind Unternehmer, wir führen unsere eigenen Unternehmen.

Kelsey entwickelt also Online-Kurse für Yogalehrer.

Ich bin Autorin.

Und deshalb arbeite ich von zu Hause aus, Kelsey arbeitet von zu Hause aus.

Wir haben ein Kleinkind und wir versuchen sicherzustellen, dass alles getan wird, was getan werden muss.

Und das Leben ist wirklich sehr, sehr geschäftig.

Und ein paar Wochen nach dieser erstaunlichen Erfahrung, als der Schlafentzug so richtig einsetzte, so um die achte Woche herum, hatte ich diesen Gedanken, und es war derselbe Gedanke, den Eltern in allen Altersgruppen, international, jeder hatte diesen Gedanken, nämlich: Ich werde nie wieder Freizeit haben.

(Gelächter) Jemand hat gesagt, es ist wahr.

Es ist nicht ganz wahr, aber es fühlt sich in diesem Moment wirklich, wirklich wahr an.

Und das war für mich sehr beunruhigend, denn eines der Dinge, die ich mehr als alles andere genieße, ist, neue Dinge zu lernen.

Auf etwas neugierig zu werden und einzutauchen und herumzutüfteln und durch Versuch und Irrtum zu lernen.

Und schließlich in etwas ziemlich gut zu werden.

Und ohne diese freie Zeit wusste ich nicht, wie ich das jemals wieder tun sollte.

Und so bin ich ein großer Geek, ich will weiter Dinge lernen, ich will weiter wachsen.

Und so habe ich beschlossen, in die Bibliothek zu gehen, in den Buchladen zu gehen und mir anzusehen, was die Forschung darüber sagt, wie wir lernen und wie wir schnell lernen.

Und ich lese einen Haufen Bücher, ich lese einen Haufen Websites.

Und ich habe versucht, diese Frage zu beantworten: Wie lange dauert es, eine neue Fertigkeit zu erwerben? Wissen Sie, was ich gefunden habe? 10.000 Stunden! Hat das schon mal jemand gehört? Es dauert 10.000 Stunden.

Wenn man etwas Neues lernen will, wenn man gut darin sein will, dann braucht man 10.000 Stunden, um dorthin zu gelangen.

Und ich habe dies in einem Buch nach dem anderen gelesen, auf einer Website nach der anderen.

Und meine geistige Erfahrung beim Lesen all dieser Dinge war wie: Nein!! Ich habe keine Zeit dafür! Ich habe keine 10.000 Stunden.

Ich werde nie in der Lage sein, etwas Neues zu lernen.

Nie wieder.

(Gelächter) Aber das stimmt nicht.

Also, 10.000 Stunden, nur um Ihnen eine grobe Größenordnung zu geben: 10.000 Stunden ist eine Vollzeitbeschäftigung für fünf Jahre.

Das ist eine lange Zeit.

Und wir alle haben die Erfahrung gemacht, etwas Neues zu lernen, und das hat uns nicht annähernd so viel Zeit gekostet, nicht wahr? Also, was ist los? Irgendwas Seltsames geht hier vor.

Was die Forschung sagt und was wir erwarten und Erfahrungen haben, das passt nicht zusammen.

Und was ich gefunden habe, ist das Problem: Die 10.000-Stunden-Regel stammt aus Studien über die Leistung von Experten.

Es gibt einen Professor an der Florida State University, sein Name ist K.

Anders Ericsson.

Er ist der Begründer der 10.00-Stunden-Regel.

Und wo das herkommt, ist, er studierte Profisportler, Weltklasse-Musiker, Schachgroßmeister.

All diese ultra-kompetitiven Leute in ultra-leistungsstarken Bereichen.

Und er versuchte herauszufinden, wie lange es dauert, bis man an die Spitze dieser Art von Feldern gelangt.

Und was er herausfand, ist, je mehr bewusste Praxis, desto mehr Zeit verbringen diese Individuen damit, die Elemente dessen zu üben, was auch immer es ist, was sie tun, je mehr Zeit man verbringt, desto besser wird man.

Und die Leute an der Spitze ihres Fachgebietes haben etwa 10.000 Übungsstunden absolviert.

Nun, wir sprachen vorhin über das Telefonspiel.

Folgendes ist passiert: Ein Autor namens Malcolm Gladwell schrieb 2007 ein Buch mit dem Titel „Ausreißer“: The Story of Success“, und das zentrale Element dieses Buches war die 10.000-Stunden-Regel.

Üben Sie viel, üben Sie gut, und Sie werden extrem gut abschneiden, Sie werden die Spitze Ihres Fachs erreichen.

Also, die Botschaft, was Dr.

Ericsson meinte eigentlich, dass man 10.000 Stunden braucht, um in einem sehr engen Fachgebiet an die Spitze eines ultra-kompetitiven Feldes zu gelangen, das heißt, das ist es, was das bedeutet.

Aber es lief so ab: Seitdem Ausreißer herauskamen, kam er sofort heraus, erreichte die Spitze der Bestsellerlisten, blieb dort drei solide Monate lang.

Plötzlich war die 10.000-Stunden-Regel allgegenwärtig.

Und es begann ein gesellschaftsweites Telefonspiel.

So wurde diese Botschaft, es braucht 10.000 Stunden, um an die Spitze eines ultra-kompetitiven Feldes zu gelangen, wurde, es braucht 10.000 Stunden, um ein Experte in etwas zu werden, was wurde, es braucht 10.000 Stunden, um gut in etwas zu werden, was wurde, es braucht 10.000 Stunden, um etwas zu lernen.

Aber diese letzte Aussage, man braucht 10.000 Stunden, um etwas zu lernen, ist nicht wahr.

Sie ist nicht wahr.

Also, was die Forschung tatsächlich sagt – ich habe hier in der CSU-Bibliothek viel Zeit in den Magazinen für kognitive Psychologie verbracht, weil ich ein Geek bin.

Und wenn man sich die Studien über den Erwerb von Fertigkeiten tatsächlich ansieht, sieht man immer wieder eine Grafik wie diese.

Nun, Forscher, ob sie nun eine motorische Fähigkeit studieren, etwas, das Sie körperlich oder geistig tun, sie studieren gerne Dinge, die sie zeitlich erfassen können.

Denn das kann man ja quantifizieren, nicht wahr? Also geben sie den Forschungsteilnehmern eine kleine Aufgabe, etwas, das eine physische Anordnung erfordert, oder etwas, das das Erlernen eines kleinen mentalen Tricks erfordert, und sie nehmen sich Zeit, wie lange ein Teilnehmer braucht, um die Fertigkeit abzuschließen.

Und hier ist, was diese Grafik sagt, wenn Sie anfangen – wenn also Forscher den Teilnehmern eine Aufgabe gaben, brauchten sie dafür eine wirklich lange Zeit, denn es war neu und sie waren schrecklich.

Mit ein wenig Übung werden sie immer besser und besser und besser.

Und dieser frühe Teil des Übens ist wirklich, wirklich effizient.

Die Leute werden mit ein wenig Übung gut in den Dingen.

Interessant ist, dass wir uns bei Fertigkeiten, die wir für uns selbst erlernen wollen, nicht so sehr um Zeit kümmern, nicht wahr? Uns geht es nur darum, wie gut wir sind, was immer gut bedeutet.

Wenn wir also die Leistungszeit danach umbenennen, wie gut man ist, dreht sich der Graph um, und man erhält sein berühmtes und weithin bekanntes, das ist die Lernkurve.

Und die Geschichte der Lernkurve lautet: Wenn Sie anfangen, sind Sie grob inkompetent, und das wissen Sie auch, oder? (Gelächter) Mit ein bisschen Übung wird man richtig gut, richtig schnell.

Die ersten Fortschritte sind also wirklich schnell.

Und dann erreicht man an einem bestimmten Punkt ein Plateau, und die folgenden Spiele werden viel schwieriger zu bekommen, sie brauchen mehr Zeit, um sie zu bekommen.

Meine Frage ist nun, ob ich das will, oder? Wie lange dauert es, etwas zu beginnen und grob inkompetent zu sein und es zu wissen, bis man einigermaßen gut ist? Hoffentlich in einer möglichst kurzen Zeitspanne.

Wie lange dauert das also? Hier ist, was meine Forschung sagt: 20 Stunden.

Das ist alles.

Sie können davon ausgehen, dass Sie nichts über irgendeine Fähigkeit wissen, die Ihnen einfällt.

Wollen Sie eine Sprache lernen? Wollen Sie lernen, wie man malt? Wollen Sie lernen, wie man mit flammenden Kettensägen jongliert? (Gelächter) Wenn Sie 20 Stunden konzentrierte, bewusste Übung in dieses Ding stecken, werden Sie erstaunt sein.

Sie werden erstaunt sein, wie gut Sie sind.

20 Stunden sind machbar, das sind etwa 45 Minuten pro Tag für etwa einen Monat.

Sogar ein paar Tage überspringen, hier und da.

20 Stunden sind gar nicht so schwer anzusammeln.

Nun, es gibt eine Methode, dies zu erreichen.

Denn es ist nicht so, dass man einfach anfangen kann, etwa 20 Stunden lang herumzutüfteln und diese massiven Verbesserungen zu erwarten.

Es gibt einen Weg, intelligent zu üben.

Es gibt einen Weg, effizient zu üben, der sicherstellt, dass Sie diese 20 Stunden auf die effektivste Art und Weise investieren, die Ihnen möglich ist.

Und hier ist die Methode, sie gilt für alles: Die erste ist, die Fertigkeit zu dekonstruieren.

Entscheiden Sie genau, was Sie tun können wollen, wenn Sie fertig sind, und dann schauen Sie sich die Fertigkeit an und zerlegen Sie sie in kleinere Stücke.

Die meisten Dinge, die wir uns als Fertigkeiten vorstellen, sind in Wirklichkeit große Bündel von Fertigkeiten, die alle möglichen unterschiedlichen Dinge erfordern.

Je mehr Sie die Fertigkeit auseinandernehmen können, desto mehr können Sie entscheiden, welche Teile dieser Fertigkeit mir tatsächlich helfen würden, das zu erreichen, was ich will. Und dann kann man diese zuerst üben.

Und wenn Sie die wichtigsten Dinge zuerst üben, werden Sie Ihre Leistung in der kürzest möglichen Zeit verbessern können.

Das zweite ist, genug zu lernen, um sich selbst zu korrigieren.

Besorgen Sie sich also drei bis fünf Ressourcen über das, was Sie zu lernen versuchen.

Es könnte ein Buch sein, DVDs, Kurse oder irgendetwas anderes.

Aber benutzen Sie diese nicht als eine Möglichkeit, mit der Übung zu zögern.

Ich weiß, dass ich das tue, nicht wahr? Besorgen Sie sich etwa 20 Bücher über das Thema, etwa so: „Ich werde anfangen zu lernen, wie man einen Computer programmiert, wenn ich diese 20 Bücher abgeschlossen habe.

Nein.

Das ist Zaudern.

Sie wollen gerade so viel lernen, dass Sie tatsächlich üben und sich beim Üben selbst korrigieren oder selbst editieren können.

So wird das Lernen zu einer Möglichkeit, besser zu merken, wenn man einen Fehler macht, und dann etwas ein bisschen anders zu machen.

Die dritte Möglichkeit besteht darin, Hindernisse beim Üben zu beseitigen.

Ablenkungen, Fernsehen, Internet.

All diese Dinge, die Sie daran hindern, sich tatsächlich hinzusetzen und die Arbeit zu erledigen.

Und je mehr Sie in der Lage sind, mit ein wenig Willenskraft die Ablenkungen zu beseitigen, die Sie vom Üben abhalten, desto wahrscheinlicher ist es, dass Sie sich tatsächlich hinsetzen und üben, nicht wahr? Und viertens sollten Sie mindestens 20 Stunden lang üben.

Nun, die meisten Fertigkeiten haben das, was ich eine Frustrationsbarriere nenne.

Sie wissen schon, der Teil mit der groben Inkompetenz und dem Wissen darüber? Das ist wirklich sehr, sehr frustrierend.

Wir fühlen uns nicht gerne dumm.

Und sich dumm zu fühlen ist ein Hindernis dafür, dass wir uns tatsächlich hinsetzen und die Arbeit tun.

Wenn Sie sich also mindestens 20 Stunden lang darauf vorbereiten, das zu üben, was immer Sie tun wollen, können Sie diese anfängliche Frustrationsbarriere überwinden und lange genug üben, um tatsächlich die Früchte zu ernten.

Das ist alles! Das ist keine Raketenwissenschaft.

Vier sehr einfache Schritte, mit denen Sie alles lernen können.

Nun, in der Theorie ist es einfach, darüber zu sprechen, aber in der Praxis macht es mehr Spaß, darüber zu sprechen.

Eines der Dinge, die ich schon lange lernen wollte, ist also Ukulele spielen.

Hat jemand Jake Shimabukuros TEDTalk gesehen, in dem er die Ukulele spielt und es so klingen lässt, als ob – er ist wie ein Ukulele-Gott.

Es ist erstaunlich.

Als ich es sah, dachte ich: „Das ist so cool! Es ist so ein tolles Instrument.

Ich würde wirklich gerne lernen, wie man spielt.

Und so beschloss ich, dass ich, um diese Theorie zu testen, 20 Stunden Ukulele üben wollte, um zu sehen, was dabei herauskam.

Das erste, was man beim Ukulele spielen muss, ist, dass man eine Ukulele haben muss, um üben zu können, richtig? Ich habe also eine Ukulele und… Meine reizende Assistentin? Vielen Dank, Sir.

Ich glaube, ich brauche den Akkord hier.

Es ist nicht nur eine Ukulele, es ist eine elektrische Ukulele.

Ja.

Also, die ersten paar Stunden sind wie die ersten paar Stunden von allem.

Man muss sich die Werkzeuge besorgen, mit denen man übt.

Man muss sicherstellen, dass sie verfügbar sind.

Meine Ukulele ist nicht an Bedingungen geknüpft.

Ich musste mir überlegen, wie ich sie aufsetzen sollte.

Das ist doch irgendwie wichtig, oder? Und zu lernen, wie man stimmt, zu lernen, wie man sicherstellt, dass all die Dinge, die man tun muss, um mit dem Üben zu beginnen, auch getan werden, richtig? Als ich bereit war, mit dem Üben zu beginnen, habe ich unter anderem in Online-Datenbanken und Liederbüchern nachgeschaut, wie man Lieder spielt.

Und sie sagen, okay, Ukulelen, du kannst mehr als eine Saite gleichzeitig spielen, also kannst du Akkorde spielen, das ist cool, du begleitest dich selbst, yay you.

(Gelächter) Und als ich anfing, mir Lieder anzusehen, hatte ich ein Ukulele-Akkordbuch mit Hunderten von Akkorden.

Ich sah mir das an und sagte: „Wow, das ist einschüchternd“.

Aber wenn man sich die eigentlichen Lieder ansieht, sieht man immer wieder die gleichen Akkorde, nicht wahr? Wie sich herausstellt, ist Ukulele spielen wie alles andere auch. Es gibt nur wenige Dinge, die wirklich wichtig sind, und Techniken, die Sie ständig anwenden werden.

Und in den meisten Liedern werden Sie vier, vielleicht fünf Akkorde verwenden, und das war’s, das ist das Lied.

Sie müssen nicht Hunderte kennen, solange Sie die vier oder fünf kennen.

Während ich also meine Nachforschungen anstellte, fand ich ein wunderbares kleines Medley aus Popsongs von einer Band namens Axis of Awesome.

(Pfeift) — Jemand kennt es.

— Und was Axis of Awesome sagt, ist, dass man so ziemlich jeden Popsong der letzten fünf Jahrzehnte lernen oder spielen kann, wenn man vier Akkorde kennt, und diese Akkorde sind G, D, Em und C.

Vier Akkorde pumpen jeden Popsong aus, der jemals gespielt wurde, richtig? Also dachte ich, das ist cool! Ich würde gerne jeden Popsong aller Zeiten spielen.

(Gelächter) Das war also das erste Lied, das ich lernen wollte, und ich würde es gerne mit Ihnen teilen.

Bereit? (Applaus) In Ordnung.

(Musik) (Gesang) Nur ein Kleinstadtmädchen, das in einer einsamen Welt lebte, nahm den Mitternachtszug, der überall hinfuhr.

Ich habe gehört, dass Sie sich niedergelassen haben, dass Sie ein Mädchen gefunden haben, dass Sie jetzt verheiratet sind.

Jede Nacht in meinen Träumen (Lachen) sehe ich Sie, ich fühle Sie, daher weiß ich, dass Sie weitermachen.

(Gelächter) Ich werde nicht mehr zögern, nicht mehr.

Es kann nicht warten, ich gehöre dir.

Denn du warst erstaunlich, wir haben erstaunliche Dinge getan.

Wenn ich könnte, dann würde ich es tun, ich würde gehen, wohin auch immer du gehst – Kannst du heute Abend die Liebe fühlen.

(Gelächter) Ich kann nicht mit oder ohne dich leben.

Wenn ich mich selbst finde – wenn ich mich in Schwierigkeiten befinde, kommt Mutter Maria zu mir, manchmal habe ich das Gefühl, keinen Partner zu haben.

Keine Frau, kein Weinen.

Ja, Mama, das ist sicher ein Traum.

Ich komme aus einem Land da unten.

(Gelächter) Einmal ein fröhlicher Städter, der an einem Wasserloch lagerte.

Hey, ich habe dich gerade erst kennen gelernt, und das ist verrückt, (Gelächter) aber hier ist meine Nummer, also nenn mich Hey sexy Lady, op, op, op, op, oppan gangnam style.

(Gelächter) Es ist Zeit, sich zu verabschieden.

Feierabend, jeder neue Anfang kommt vom Ende eines anderen Anfangs.

(Gesang und Musik endet) (Beifall) Danke, danke, danke.

Ich liebe dieses Lied.

(Gelächter) Und ich habe ein Geheimnis, das ich mit Ihnen teilen möchte.

Indem ich Ihnen dieses Lied vorspiele, habe ich gerade meine zwanzigste Stunde des Ukulele-Übens hinter mir.

(Applaus) Vielen Dank.

Und so ist es erstaunlich, so ziemlich alles, was Ihnen einfällt, was Sie tun wollen.

Das Haupthindernis, etwas Neues zu lernen, ist nicht intellektuell, es ist nicht der Prozess, bei dem man einen Haufen kleiner Tipps oder Tricks oder so lernt.

Das Haupthindernis ist das emotionale.

Wir sind ängstlich.

Sich dumm zu fühlen fühlt sich nicht gut an, am Anfang des Lernens von etwas Neuem fühlt man sich wirklich dumm.

Das Haupthindernis ist also nicht intellektuell, sondern emotional.

Aber stecken Sie 20 Stunden in irgendetwas.

Das spielt keine Rolle.

Was wollen Sie lernen? Wollen Sie eine Sprache lernen? Willst du kochen lernen? Wollen Sie zeichnen lernen? Was macht Sie an? Was erregt Sie? Geh raus und mach dieses Ding.

Es dauert nur 20 Stunden.

Viel Spaß dabei.

(Beifall)

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