Die 4 Tipps, wie man sich im Leben erfolgreich fühlt

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„Wenn ich versuche zu scheitern und Erfolg habe, was habe ich dann getan?“ – Anonym

Ich verwende das obige Zitat mit meinen Studenten, um sie dazu zu bringen, das Leben aus einer anderen Perspektive zu betrachten. Indem ich unsere Perspektiven und sogar unsere Definitionen in Frage stelle, spiele ich nicht nur mit der Semantik, denn ich bin fest davon überzeugt, dass Worte tatsächlich eine Bedeutung haben. Wenn Sie sich nicht sicher sind, ob diese Aussage zutrifft, denken Sie an das letzte Mal, als die Worte eines Menschen Ihnen Freude oder Schmerz bereitet haben. Worte haben die Macht, unsere Emotionen zu beeinflussen. Wenn wir uns also selbst herausfordern, unsere eigenen Definitionen aus einer neuen Perspektive zu betrachten, können wir unsere Gefühle verändern.

Wie ich Erfolg definiere oder wie Erfolg für mich definiert wird, beeinflusst, wie ich mich selbst fühle. Viele von uns haben kulturell gelernt, dass Erfolg durch materielle Güter und/oder Reichtum definiert wird. Wir hören Ausdrücke wie „Wenn ich mehr habe als jemand anderes, bin ich erfolgreich“ oder „Wenn ich einen Titel oder Initialen hinter meinem Namen habe, bin ich erfolgreich“.

Abgesehen von diesen kulturellen Aussagen hoffe ich, dass Menschen, die hart gearbeitet haben, um das zu erreichen, was sie als Erfolg empfinden, stolz auf sich sind. Es stellt sich jedoch die Frage, ob der Erfolg eines anderen Menschen den von mir empfundenen Erfolg aufhebt oder schmälert. Mit anderen Worten: Wird der eigene Erfolg im Verhältnis zu den Leistungen eines anderen definiert?

Ein Beispiel: Eine Person, die hart arbeitet und verdientermaßen die Position eines CEO einnimmt, wird als erfolgreich im Leben wahrgenommen. Während eine andere Person, die hart arbeitet und als der beste Klempner der Stadt bekannt ist, obwohl sie ein Angestellter des Unternehmens und nicht Eigentümer oder Partner ist, würden wir zustimmen, dass diese Person ebenfalls Erfolg hat? Was ist mit dem Müllmann, der sich bemüht, der beste Müllmann zu sein, den es gibt? Wenn wir zustimmen, dass die Menschen in diesen Beispielen Erfolg haben, würden wir dann auch zustimmen, dass jeder von ihnen gleichermaßen erfolgreich ist? Ich sage „ja“!

Woran liegt es also, dass sich viele von uns, obwohl sie in dem, was wir tun, erfolgreich sind, weiterhin weniger erfolgreich fühlen als die Person, die eine höhere Position innehat oder mehr Geld verdient? Ich glaube, eine Antwort liegt in unserem Drang, uns selbst herauszufordern und nach Spitzenleistungen zu streben. Diese Motive und Qualitäten sind positiv, doch gleichzeitig halten sie auch an der selbst aufgestellten Behauptung fest, dass andere immer besser sind als ich. Natürlich sollten wir danach streben, uns zu verbessern, aber nicht um den Preis, dass wir unseren Wesenskern oder unseren inneren Frieden opfern.

Ein Zitat, das dem katholischen Priester Pater Joseph Martin (Mitbegründer von Father Martin’s Ashley, heute Ashley Addiction Treatment) zugeschrieben wird, lautet: „Das Gute ist der Feind des Besten“. Das Streben, zu wachsen, zu reifen und Weisheit zu erlangen, führt uns zu Gefühlen der Erfüllung und möglicherweise sogar des Erfolgs. Aber das hängt von unserer Definition von Erfolg ab; ach, ich habe uns gerade an den Anfang dieses Artikels zurückgebracht, und doch sind wir einer Antwort nicht näher gekommen als zu Beginn des Lesens.

Gibt es eine endgültige Definition von Erfolg? Kann man eine Definition objektiv auf alle anwenden, oder bleibt es bei einem subjektiven Verständnis des Begriffs „Erfolg“? Ich persönlich glaube, dass letzteres der Fall ist. Wenn die Definition subjektiv ist, dann hängt die Art und Weise, wie ich Erfolg für mein eigenes Leben definiere, zum Teil von meiner Perspektive auf mein Leben ab.

Deshalb schlage ich vor, dass jeder von uns seine Perspektive ändert, und zwar von einer Perspektive, die auf der gesellschaftlichen Objektivität der Definition von Erfolg und dem Vergleich mit anderen beruht, hin zu einer Perspektive, in der wir uns bemühen, Erfolg zu erlangen, der inneren Frieden, Glück und Selbstwert beinhaltet.

Um diesen Perspektivwechsel zu vollziehen, müssen wir in uns gehen und unsere Motive für den Wunsch, uns zu verbessern und Erfolg zu haben, untersuchen. Wie bereits erwähnt, ist der Wunsch nach Besserung ein positiver Gedanke und ein positives Ziel, aber es hängt von meiner Motivation ab. Wir müssen uns fragen: „Warum will ich besser werden?“ Warum strebe ich nach Erfolg, und woran erkenne ich den Erfolg, wenn ich ihn erreiche?“

Wenn meine Motivation, besser zu werden und Erfolg zu haben, nur auf dem Glauben beruht, „alle anderen zu schlagen“, dann bin ich vielleicht bereit, mein eigentliches Wesen und meine Werte zu kompromittieren, um diese Höhe des Erfolgs zu erreichen, oder ich betrachte mich als Versager. In diesem Szenario hat der eigene Erfolg seinen Preis. Der Gedanke, sich zu verbessern, ist nicht das Problem; die Motivation, die Sie leitet, ist das, was am Ende dazu führt, dass man alles erreicht und sich dennoch leer und ruhelos fühlt.

Wie kann ich meine Motivation und meine Sichtweise auf den Erfolg ändern, damit ich das Beste erreichen kann, was ich sein kann, und inneren Frieden fühle?

Meditieren Sie: Nehmen Sie sich jeden Tag Zeit, auch wenn es nur 10 oder 20 Minuten sind, und meditieren Sie. Suchen Sie sich entweder einen ruhigen Ort oder gehen Sie spazieren – je nachdem, was Ihnen am besten hilft, sich zu konzentrieren. Konzentrieren Sie sich auf Ihre Atmung, versuchen Sie nicht, Ihre Atemzüge zu kontrollieren, sondern nehmen Sie sie einfach nur wahr. Achten Sie auf die ein- und ausströmende Luft. Seien Sie sich bewusst, was Sie fühlen.

Beurteilen Sie das Gefühl nicht, nehmen Sie es einfach wahr. Üben Sie dies täglich, und mit der Zeit werden Sie feststellen, dass nicht nur der Akt des Meditierens leichter wird, sondern dass Sie sich selbst ruhiger fühlen.

Untersuchen: Nehmen Sie sich Zeit, darüber nachzudenken, was Erfolg für Sie bedeutet. Verurteilen Sie Ihre Definition nicht, sondern definieren Sie sie einfach. Wie fühlen Sie sich bei dieser Definition? Stimmt Ihre Definition mit Ihrem inneren Selbst und Ihren Werten überein?

Wenn nicht, fragen Sie sich, was Sie ändern müssen, um eine Übereinstimmung zu erreichen. Denken Sie daran, dass Sie langfristig nicht in einen Zustand des inneren Friedens gelangen, wenn Sie Ihr wahres Wesen für zeitliche Vorteile opfern.

Besprechen Sie sich: Nehmen Sie sich Zeit, um mit Ihrer Familie oder engen Freunden, denen Sie vertrauen, über Ihre Gedanken und Gefühle aus Punkt 1 und 2 zu sprechen. Hören Sie sich ihr Feedback an, ohne zu urteilen. Wenn Sie das nächste Mal meditieren, denken Sie über das Feedback und Ihre Gefühle bezüglich des Gehörten nach.

Handeln Sie: Ein Spruch, den ich oft wiederhole, lautet: „Es gibt keine Probleme, nur Lösungen“. Ich weiß nicht, wer ihn zuerst gesagt hat, aber seine Bedeutung motiviert mich, mein Denken neu zu ordnen und meine Perspektive von „problemorientiert“ auf „lösungsorientiert“ zu ändern. Wenn wir einen tiefen Glauben daran entwickeln, dass Lösungen möglich sind, werden wir nach Erfolg streben und gleichzeitig ein Gefühl des inneren Friedens bewahren.

„So wie ich es sehe, wenn du den Regenbogen willst, musst du den Regen in Kauf nehmen.“ -Dolly Parton

Auf der der Suche nach erfolg – Dann bist du genau richtig! – Erfolg im Leben

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