Den inneren Frieden finden – Die Kunst der Selbstentdeckung

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Haben Sie nicht auch manchmal das Gefühl, dass Sie zu sehr in Eile sind und nicht wissen, in welche Richtung Sie im Leben gehen sollen? Wir alle durchlaufen diese Phase, die uns immer wieder trifft. Tatsache ist, dass Sie in Ihrem Leben immer wieder vor Weggabelungen stehen, an denen Sie sich selbst in Frage stellen, und Sie hinterfragen, was Sie tun.

Das ist ein Teil des Prozesses, den man Leben nennt. Wenn Sie nicht regelmäßig an diesen Punkt kommen, sollten Sie sich auch Sorgen machen, denn das bedeutet, dass Sie zu sehr mit den Details Ihrer Routine beschäftigt sind und vergessen haben, sich um Ihr inneres Selbst zu kümmern.

Innerer Friede bedeutet, dass man sich vor den Spiegel stellen und mit dem, was man sieht, zufrieden sein kann. Es bedeutet, dass man vor die Tür gehen kann und ein Ziel hat. Um Ihr inneres Selbst zu finden, brauchen Sie Selbstreflexion. Das ist nichts, was man kaufen und von jemand anderem kopieren kann. Es ist Arbeit, aber keine Sorge, es ist ein angenehmes Abenteuer der Selbstfindung, das Ihnen inneren Frieden bringen wird.

Stellen Sie sich diese Fragen.

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1. Was möchte ich erreichen und wofür möchte ich bekannt sein?

Ohne griesgrämig sein zu wollen, haben Sie sich jemals vorgestellt, was die Leute hinter Ihrem Rücken über Sie sagen würden? Würden sie über Ihre geschäftlichen Erfolge, Ihre Beziehungen, Ihre Spiritualität sprechen, oder hätten sie nichts zu sagen außer fadenscheinigen Aussagen wie: „Als Freund war er okay“?

Schreiben Sie etwa 50 gute Dinge über sich auf und verwenden Sie dabei das Präsens. Sie können so detailliert sein, wie Sie wollen, z. B. dass Sie gut mit Fremden reden oder Kaffee kochen können. Achte darauf, dass du sie in deklarativen Sätzen in der Form „Ich bin… “ Format.

2. Wer bin ich?

Versuchen Sie, über Ihre Überzeugungen nachzudenken und konkrete Aussagen zu machen, die Ihre Meinung zu verschiedenen Dingen bestätigen – wie Regierung, Religion, Familie, Freunde, sogar einfache Vorlieben für Lebensmittel. Dies wird Ihnen helfen, das, was Sie in Ihrem Unterbewusstsein fühlen, ins Bewusstsein zu bringen.

Ihr Unterbewusstsein ist der Teil Ihres Wesens, der alle Ihre Gefühle und Erfahrungen speichert. Menschen, die an Hypnose glauben, behaupten zum Beispiel, dass sie diesen Teil der Person anzapfen können, der vielleicht tiefe, dunkle Geheimnisse in sich trägt, die sich jetzt auf ihr Leben auswirken. In diesem Fall ist Hypnose nicht notwendig, weil sie riskant ist, außerdem kann man durch bewusstes Nachdenken mehr erreichen.

3. Was sind meine Hoffnungen für mein Leben?

Sie können diese Übung machen, indem Sie kreativ Bilder in Ihrem Kopf malen, wohin Sie gehen wollen, mit wem Sie befreundet sein wollen, was Sie erreichen wollen und Superlativ-Träume von Ruhm, Glück und Zufriedenheit.

4. Auf welche Fragen über mich selbst brauche ich Antworten?

Dieser Teil wird etwas spannender, denn Sie müssen Fragen über sich selbst aufschreiben, auf die Sie Antworten haben möchten, z. B. Ihr Ziel für den Monat oder den Stand, den Sie in Ihrer Beziehung zu Ihrem Partner erreichen möchten. Diese Fragen sollten so detailliert und positiv wie möglich sein. Schreiben Sie niemals eine Frage, die Ihre Person in Frage stellt.

Jetzt müssen Sie diesen Prozess zu einer Lebensweise machen. Kaufen Sie sich ein Tagebuch oder eine Zeitschrift und schreiben Sie auf, wie Sie sich fühlen, was Sie sich wünschen, und stellen Sie sich weiterhin Fragen. Der Zweck davon ist, Ihre inneren Gefühle zu konkretisieren, damit Sie ein lebendiges Bild bekommen, auf das Sie sich konzentrieren können, und das Ihnen eine bessere Richtung im Leben gibt.

Das Erlernen der Selbstreflexion ist nicht einfach, aber es wird leichter, wenn Sie es regelmäßig tun. Es wird auch Hingabe erfordern, aber ist Ihr Leben dann nicht die Mühe wert?

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