Drei Lektionen zur Bewältigung von Veränderungen in Ihrem Leben

Lesedauer 3 Minuten

Auf den höchsten Stufen der Kampfkünste gibt es eine Prüfung für diejenigen, die sich um die Aufnahme in die Meisterklasse bewerben. Nach stundenlanger, intensiver Demonstration von Fertigkeiten, sowohl in Einzelformen als auch im Kampf mit mehreren Gegnern, wird der Schüler aufgefordert, sich in völliger Stille auf den Boden zu setzen. Dann wird ihm ein dünner Glasstab in die Hand gegeben, und er erhält die einfache Anweisung: „Biegen, ohne zu brechen“.

Im Laufe der nächsten Stunden muss der Schüler den Glasstab mit einer sorgfältigen Kombination aus Druck, Wärme seiner Hände und Geduld biegen.

Zwingen Sie die Umstände in Ihrem Leben oder in Ihrem Beruf dazu, sich zu verändern, vielleicht sogar bis zum Bruch? Wenn ja, dann können Ihnen die Lektionen dieses einfachen, aber anspruchsvollen Tests helfen, die Herausforderungen zu meistern, denen Sie gegenüberstehen.

Üben Sie ständig sanften Druck aus.

Die meisten Schüler, die den Glasstab in der Hand halten, zerbrechen ihn innerhalb der ersten paar Minuten. Weil sie unbedingt fertig werden und das Endergebnis sehen wollen, üben sie unbewusst immer mehr Druck aus, bis das Geräusch des plötzlich in der Hand zerbrechenden Stabes ihr Scheitern signalisiert.

Wenn sich die Anforderungen in Ihrem Job ändern, ist es leicht zu glauben, dass Sie jeden neuen Aspekt sofort beherrschen müssen. Das ist nicht nur unmöglich, sondern kann Sie auch so weit überfordern, dass Sie selbst in Bereichen, in denen Sie bisher stark waren, Ihre Leistungsfähigkeit verlieren. Wenn Sie sich auf zu viele Veränderungen gleichzeitig konzentrieren, werden Sie letztlich an Ihren Ergebnissen und Ihrem Selbstvertrauen zerbrechen.

Bestimmen Sie stattdessen die wenigen wichtigsten Veränderungen, die Sie beherrschen müssen, und erstellen Sie dann einen Plan für die täglichen oder wöchentlichen Verbesserungen, die Sie zu diesem Niveau führen. Legen Sie für jede Woche ein bestimmtes Ziel fest, z. B. das Üben einer neuen Fähigkeit für eine bestimmte Anzahl von Stunden oder das Lesen von Hintergrundmaterial, und bauen Sie dann Ihr Selbstvertrauen auf, indem Sie dieses Ziel konsequent erreichen.

Wenn Sie sich einer bedeutenden Veränderung durch kleine Anpassungen nähern, werden Sie nicht nur schneller zum gewünschten Ergebnis kommen, sondern auch stärker werden.

Nutzen Sie die Hitze Ihres inneren Feuers.

Mit Druck allein lässt sich der Glasstab nicht biegen. Der Kampfsportler weiß, dass es auch die Hitze seiner Hände ist, die das Ergebnis ermöglicht.

Jedes Mal, wenn Sie es zulassen, dass Ihr Geist bei Gedanken darüber verweilt, was Ihnen passiert ist, ob es fair war oder nicht, oder wer die Schuld trägt, löschen Sie buchstäblich das innere Feuer, das für Ihren Erfolg unerlässlich ist. Diese Gedanken, ob sie nun wahr sind oder nicht, versetzen Sie in die Rolle des Opfers – eine Rolle, aus der Sie niemals die nötige Energie für Veränderungen entwickeln werden.

Nutzen Sie stattdessen die Macht Ihres Geistes, um das Ergebnis zu verstärken, das Sie wirklich wollen: Erfolg in diesem neuen Kapitel Ihres Lebens.

Der wirksamste Weg, Ihr Denken zu verändern, ist die Dankbarkeit. Jedes Mal, wenn Sie versucht sind, sich auf Ihre Schwierigkeiten zu konzentrieren, beginnen Sie einfach, all die Dinge aufzulisten, für die Sie dankbar sind. Auch wenn es sich anfangs vielleicht unangenehm anfühlt, sagen Sie Sätze wie „Ich bin dankbar für meine Familie. Ich bin dankbar für meine Gesundheit. Ich bin dankbar, dass ich einen Job habe und die Menschen, die mir wichtig sind, unterstützen kann, usw.“ werden Ihre Gedanken buchstäblich verändern und Ihnen die Energie und den Optimismus geben, die Sie brauchen, um sich zu verändern.

Haben Sie Geduld.

Echte Veränderung braucht Zeit. Sie können eine Pflanze nicht dazu zwingen, schneller zu wachsen, indem Sie ihr befehlen, sich zu beeilen. Meistens ist der Druck, den Sie sich selbst auferlegen, größer als der, den andere auf Sie ausüben.

Wenn Sie sich einen Plan für beständige Fortschritte machen und die Kraft Ihrer Gedanken nutzen, um Ihr Selbstvertrauen aufrechtzuerhalten, haben Sie das nötige Rüstzeug. Jetzt müssen Sie sich nur noch die Zeit nehmen, sie zu nutzen.

Ganz gleich, wie schlimm Ihre Herausforderungen heute erscheinen mögen, sie sind höchstwahrscheinlich der Beginn eines großartigen neuen Kapitels in Ihrem Leben von morgen – eines, in dem die Veränderungen, die Sie vornehmen, eine notwendige Voraussetzung sind. Wenn Sie die Lektionen des sanften Drucks, des inneren Feuers und der Geduld anwenden, werden Sie in der Lage sein, sich anzupassen und in die Zukunft zu gehen, die auf Sie wartet. Jim Huling

Auf der der Suche nach erfolg – Dann bist du genau richtig! – Selbsentwicklung

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