Lesezeit ca: < 1 Minute Mission 100: Mehr Gelassenheit durch regelmäßige Meditation Hörbuch: „Schmerzfrei durch Achtsamkeit Die effektive Methode zur Befreiung von Krankheit und Stress„: Endlich Hilfe bei chronischen Schmerzen! Chronische Schmerzen sind für jeden Betroffenen eine ungeheure Belastung – aber es gibt einen Ausweg. Mit einfachen Achtsamkeitsübungen ist es möglich, Schmerz und den damitContinue Reading

Lesezeit ca: 3 Minuten Wenn Sie es noch nicht haben, werden Sie bald große Mengen an Erfolg haben, und damit der Erfolg nicht ausbleibt, müssen Sie wissen, wie Sie mit dem Erfolg umgehen müssen, wenn er kommt. Wenn Sie nicht gut mit dem Erfolg umgehen können, wenn er eintrifft, werden Sie anfangen, ihn zuContinue Reading

Lesezeit ca: 3 Minuten Im Leben vorwärts kommen Das Leben wird Sie umhauen, denn Gewinnen ist nicht jedermanns Sache. Das Leben wird Ihnen jeden Schlag, jeden Tritt, jeden Biss zuwerfen, und Sie haben entweder die Möglichkeit, einen Rückzieher zu machen oder die Schläge einzustecken. Das Leben ist nicht Ihr Freund, also lassen Sie sichContinue Reading

Lesezeit ca: 2 Minuten Einer der bekanntesten Hinweise auf unterschwellige Werbung ist die Anzeige Absolut Subliminal. Die berühmte Wodka-Marke Absolut ist dank ihrer einzigartigen Print-Anzeigen, die eine große Fangemeinde geschaffen haben, zu einer Werbe-Ikone geworden. Und eine der berühmtesten dieser Anzeigen ist die unterschwellige Anzeige von Absolut. Die Wahrheit hinter der unterschwelligen Anzeige vonContinue Reading

Lesezeit ca: 2 Minuten Ist Dankbarkeit eine Überlebensfähigkeit? Vielleicht würden die meisten von Ihnen mit den Worten antworten: „Nein, Jim, Dankbarkeit ist kein Schlüssel zum Überleben“, und ich neige dazu, Ihnen zuzustimmen. Die meisten von uns haben wahrscheinlich die notwendigen Probleme des Überlebens bereits gelöst, sind darüber hinausgegangen und arbeiten jetzt daran, unsere WünscheContinue Reading

Lesezeit ca: 2 Minuten Die meisten Menschen sollten wissen, dass Bewegung uns enorme körperliche Vorteile bringt. Körperliche Vorteile wie geringer Körperfettanteil, Anpassung an dünne Jeans, Bauchmuskeln im 6er-Pack und andere Eigenschaften. Neben diesen Vorteilen gibt es auch enorme emotionale Vorteile durch Bewegung. Haben Sie sich schon einmal träge oder lethargisch gefühlt und nach demContinue Reading

Lesezeit ca: < 1 Minute Mission 100: Mehr Gelassenheit durch regelmäßige Meditation Achtsamkeit können wir praktizieren, indem wir still verweilen, uns auf unsere Atmung konzentrieren und bewusst auf unsere Gedanken und Gefühle achten. Achtsamkeit in dieser strengen Form kennen wir unter dem Begriff Meditation. Achtsamkeit, wie dieses Buch sie beschreibt, kennt keine Regeln. Wir achtenContinue Reading

Lesezeit ca: 2 Minuten Mission 100: Mehr Gelassenheit durch regelmäßige Meditation Hörbuch: Gesund durch Meditation – Teil 1: Die Übung der Achtsamkeit von Jon Kabat-Zinn: Jon Kabat-Zinns wissenschaftlich fundierte Methode der Achtsamkeitsmeditation ist weltweit etabliert. Seine Mindfulness-Based-Stress-Reduction-Methode hat als erste Meditationstechnik einen durchschlagenden Erfolg in zahlreichen Kliniken in den USA und Europa erzielt. InContinue Reading

Lesezeit ca: 4 Minuten Selbstdisziplin ist eine der wichtigsten Fähigkeiten, über die man verfügen sollte, und sie ist in jedem Lebensbereich unerlässlich. Diese Fähigkeit verleiht Ihnen Selbstbeherrschung, innere Stärke und die Fähigkeit, an Ihren Entscheidungen festzuhalten und sie trotz Schwierigkeiten, Hindernissen oder Faulheit durchzusetzen. „Talent ohne Disziplin ist wie ein Tintenfisch auf Rollschuhen. EsContinue Reading