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Achtsamkeit erfahren: Der wahre Weg zum Glück (+Achtsamkeitsübung)

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Achtsamkeit ist längst kein Trend mehr. Ein achtsames Leben ist der Schlüssel zum Glück und zur Erfüllung. In diesem Video möchte ich dir eine klare Anleitung geben, wie du mehr Achtsamkeit in dein Leben tragen kannst.

26 Kommentare

  1. Hallo ihr Lieben, dieses Video heute unbedingt bis zum Ende sehen damit die Nachricht Rund ist :-). Ich wünsche dir viel Freude beim schauen und soo wundervoll, dass du hier bist!

  2. mir geht das oft so, dass ich tausend Gedanken im Kopf hab und dafür vergesse ich auch meine ursprüngliche Sache. Es sprudelt förmlich über. Ich kann zwar geniessen aber oft vergesse ich es bei all den Aktionen. Ruhe im Kopf wäre gut. Ich probier mal öfter bewusst zu sein. Wieder mal ein für mich wichtiges Thema.

  3. Hallo Peter, genauso ergeht es mir gerade, kaum die Augen auf bin ich in Gedanken schon auf der Arbeit, bin ich im Meeting überlege ich, was ich auf dem Heimweg noch einkaufen muss. Danke für die tollen Videos, ich kann jedes Mal neue Inspiration und Motivation mitnehmen. LG Rita

    1. Hi Rita, ich freu mich, dass du hier bist. Mir ging es vor 6 Jahren nicht anders :). Ich spreche hier aus eigener (leidvoller) Erfahrung. Umso mehr freue ich mich, dass du dich auf den Weg machst mit uns!

      Herzlich
      dein Peter Beer

  4. Lieber Peter, ich danke Dir von Herzen für dieses wundervolle Video – Du hast so recht damit und man kann es wirklich trainieren…ich bin gerade dabei… LG Susanne

    1. Eine Frage. Ich weist nicht wie ich mit meiner inneren Unruhe. Klar komme. Ich bin bei Kleinigkeiten aufgeregt. ZB beim Studium wenn ich normal bei der Vorlesung sitze werde ich schnell aufgeregt und fang an zu schwitzen und ich spüre dieses angespannte Gefühl in mir ! Kannst du mir helfen ! Danke

    2. Hallo Monti, probiere es mal mit Entspannungstraining , Yoga oder autogenen Training oder Meditaion. Wichtig ist, dass Du in dich hineinspürst und zur Ruhe kommen kannst. Doch dazu müßtest Du lange genug üben. Der Erfolg dauert seine Zeit. LG Susanne

  5. Super Herr Beer. Ich hätte Sie sehr viel früher entdecken sollen. Vielen DANK für Ihre Videos Herr Beer. Beide Daumen hoch. Denn was Mir persönlich fehlt ist innere Ruhe. Liebe Grüsse für Sie

  6. Klingt sehr gut!
    Nur: wenn ich so achtsam bin und alles (Kaffee, Dusche etc.) voll aufmerksam genieße, wann habe ich dann Zeit um über den Tagesplan oder das nächste Meeting nachzudenken?

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