Wir ziehen es vor, dass die Dinge logisch und ordentlich, schwarz und weiß sind. Aber das Leben ist oft „klar wie Kloßbrühe“ und weigert sich, nach den Regeln zu spielen.
Das Licht ist das perfekte Beispiel für die Paradoxien des Lebens; es verhält sich wie eine Welle und ein Teilchen – manchmal geht es durch Glas, manchmal prallt es ab. Ebenso müssen unsere starren Regeln im Leben ausgetauscht werden; was wie Gegensätze aussieht, ist eher eine gegenseitige Abhängigkeit.
Wir leben nicht in einer „entweder/oder“-Welt, sondern in einer „sowohl/als auch“-Welt. Hier sind sieben paradoxe Wahrheiten, die wir uns zu eigen machen sollten, um ein sinnvolles Leben zu führen:
1. Sein und Tun
In der blauen Ecke sagt Benjamin Franklin: „Entweder schreibe etwas, das sich zu lesen lohnt, oder tue etwas, das sich zu schreiben lohnt.“ In der roten Ecke sagt Alan Watts: „Der Sinn des Lebens ist es, einfach nur am Leben zu sein. Und doch hetzt jeder in großer Panik umher, als ob es notwendig wäre, etwas zu erreichen, das über sich selbst hinausgeht.“
Sein und Tun – beides sind wichtige Aspekte des Lebens. Watts wendet sich gegen die Rattenjagd, die einem die Freude am bloßen Dasein raubt. Franklin hebt das Potenzial hervor, das Sie besitzen, um Großes zu erreichen und in diesem Leben eine unauslöschliche Spur zu hinterlassen.
Es ist wertvoll, einfach nur am Leben zu sein und zu wissen, dass die eigene Anwesenheit wichtig ist. Und es liegt ein Wert in dem, was man zur Welt beiträgt: das zu finden, wofür man eine Leidenschaft hat, und diese zu teilen. Ein sinnvolles Leben ist ein Tanz zwischen diesen beiden Aspekten.
2. Traumata und Triumphe
Niemand will Traumata erleben, und doch gibt es keinen einzigen Menschen, der Widrigkeiten vermieden hat. Die Art und Weise, wie man auf sie reagiert, hat Bedeutung.
Diejenigen, die Prüfungen überwunden haben, berichten immer von den unschätzbaren Lektionen, die sie gelernt haben, und dass sie nichts mehr ändern würden – der Triumph hat das Trauma in den Schatten gestellt.
Andrew Solomon hält einen bewegenden Ted Talk mit dem Titel: „Wie die schlimmsten Momente in unserem Leben uns zu dem machen, was wir sind“. Er gibt ein Beispiel von einem Vergewaltigungsopfer, das viele sprachlos macht:
„Ich sagte zu ihr: ‚Denken Sie oft an den Mann, der Sie vergewaltigt hat?‘ Und sie sagte: ‚Früher habe ich mit Wut an ihn gedacht, aber jetzt nur noch mit Mitleid.‘
Und ich dachte, sie meinte Mitleid, weil er so unreif war, dass er so etwas Schreckliches getan hat. Und ich fragte: ‚Mitleid?‘ Und sie sagte: ‚Ja, weil er eine wunderschöne Tochter und zwei wunderschöne Enkelkinder hat, und er weiß das nicht, ich aber schon. Wie sich herausstellt, bin ich also die Glückliche.’“
Andrews Zitat „Wenn man die Drachen verbannt, verbannt man auch die Helden“ bedeutet nicht, dass man die Tragödie auf triviale Weise feiert, sondern dass man den Blickwinkel ändert und erkennt, dass es tiefgreifende Lektionen gibt, wenn man sich entscheidet, Prüfungen zu überwinden.
3. Freier Wille und Determinismus
Manche glauben, dass wir keinen freien Willen haben, dass alle unsere Handlungen und Verhaltensweisen neurologisch durch Erziehung und Umwelt vorbestimmt sind. Die Vertreter der Neuroplastizität sind da anderer Meinung: Sie zeigen, dass man sein Gehirn verändern kann und dass man selbst dafür verantwortlich ist, was im Leben geschieht.
Unsere Erfahrungen geben beides her. Manchmal verzichten Sie freiwillig auf die Donuts, ein anderes Mal sind Sie vom Keksmonster besessen. Es gibt Zeiten, in denen man seinen Eltern überhaupt nicht ähnelt, und andere, in denen man ihnen wie aus dem Gesicht geschnitten ist.
In dem Maße, in dem wir dazu in der Lage sind, müssen wir Selbstdisziplin und Willenskraft an den Tag legen. Letzten Endes liegt die Freude bei der Entscheidungsfindung darin, dass man weiß, dass man auf dem Fahrersitz und nicht auf dem Beifahrersitz sitzt. Unabhängig davon, ob der freie Wille eine Illusion ist oder nicht, ist das Gefühl, seinen Willen geäußert zu haben, besser als ein hirnloser Roboter zu sein. Verantwortung zu übernehmen ist immer besser als Schuldzuweisungen zu suchen.
4. Schnelles und langsames Denken
Mit dem Kopf oder mit dem Herzen gehen? Das ist hier die Frage.
Der Psychologe Daniel Kahneman teilt unsere Denkprozesse in zwei Systeme ein: System 1 ist schnell, intuitiv und mühelos; System 2 erfordert Verlangsamung, Überlegungen und Verarbeitung.
Schnelles Denken, oder auf den Bauch zu hören, ist mit dem Unterbewusstsein verbunden. Die Wissenschaft hat gezeigt, dass es unglaublich genau ist – sobald Sie ein Ziel festgelegt haben, schöpft Ihr Verstand aus der Fülle der Informationen, denen Sie unterbewusst ausgesetzt sind, und reagiert auf spezifische Informationen, die Ihr Ziel unterstützen.
Langsames Denken erfordert mehr bewusste Anstrengung, um ein Thema vollständig zu erforschen, kann aber zu einem tieferen und gründlicheren Verständnis führen. Es kann aber auch zu übermäßigem Analysieren und Untätigkeit führen.
Unabhängig davon, ob Sie sich letztendlich für die Logik oder die Intuition entscheiden, ist es wichtig, dass Sie sich Ihres körperlichen und emotionalen Zustands bewusst sind, wenn Sie die Entscheidung treffen. Wenn Sie sich in einem gestressten, müden oder negativen Zustand befinden, werden beide Formen des Denkens und der Entscheidungsfindung verzerrt.
Nutzen Sie beide Systeme, denken Sie schnell und langsam – aber tun Sie es, wenn Sie ausgeruht und in einem positiven Zustand sind.
5. Veränderung und Beständigkeit
Wenn Sie schon einmal die Worte „Mensch, du hast dich aber verändert“ gehört haben, dann wahrscheinlich in einem abfälligen Ton und mit Reue über das, was aus der Person geworden ist, die sie einst kannten.
Bodenständigkeit und Beständigkeit in Bezug auf die eigenen Werte ist eine gute Sache – Heuchelei wurde noch nie gefeiert. Gleichzeitig ist es aber auch beschämend, wenn man zum Klassentreffen zurückkehrt und alte Freunde sieht, die immer noch im selben Trott verharren. Zu wachsen und sich zu verändern ist eine gute Sache – Stillstand wurde noch nie gefeiert.
Iteration und Evolution sind zwei großartige Begriffe, die das Gleichgewicht zwischen Beständigkeit und Veränderung beschreiben: Sie werden vielleicht nie in Ihrem Leben den Beruf wechseln, aber Sie haben sich in Ihrer Branche weiterentwickelt. Sie werden vielleicht nie Ihr Land verlassen, aber Sie haben sich alle Ihre Träume erfüllt.
6. Wissenschaft und Spiritualität
Mit dem Aufkommen der Aufklärung und der wissenschaftlichen Revolution begann die große Kluft zwischen Glauben und Vernunft. „Positivismus“ und „Empirismus“ wurden zu den vorherrschenden Methoden der Wahrheitsfindung, und alles andere wurde als Aberglaube eingestuft.
Doch in jüngster Zeit haben sich die traditionellen Feinde überlagert, indem die Wissenschaft einst esoterische Praktiken wie Gebet und Meditation bestätigt hat.
Es ist eine Erinnerung daran, dass sich Vertrauen zwar auf Fakten und Zahlen stützen kann, dass aber auch Dinge, die nicht unmittelbar mit den Sinnen wahrnehmbar sind, Vertrauen und Gewissheit vermitteln können. Glaube, Dankbarkeit und Vertrauen sind vielleicht weniger greifbar, aber nicht weniger wirksam bei der Veränderung der Realität. Fakten und Glaube schließen sich nicht gegenseitig aus.
7. Streben und Loslassen
Die alten Schriften sind voll von paradoxen Sprüchen: Lao Tzu sagte: „Wenn ich loslasse, was ich bin, werde ich zu dem, was ich sein könnte.“ Jesus sagte: „Wer versucht, sein Leben zu retten, wird es verlieren; wer aber sein Leben verliert, wird es bewahren.“
Das Leben ist ein Fluss, ein Rhythmus von Streben und Loslassen – zu festes Festhalten ist wie Schwimmen gegen den Strom. Harte Arbeit, Eile, Beharrlichkeit müssen mit Geduld und manchmal auch mit Zurückhaltung ausgeglichen werden.
Nach dem großen Erfolg von Eat, Pray, Love erzählt Elizabeth Gilbert von dem lähmenden Druck, der auf jedem Nachfolgewerk lastet. Mit Millionen von besorgten Lesern hat sie innerhalb eines Jahres ein Manuskript verfasst. Aber es fühlte sich einfach nicht richtig an: „Die Stimme klang nicht nach mir.“ Sie legte das Manuskript beiseite, um es nie wieder anzuschauen, und widmete sich ihrem Hobby, der Gartenarbeit.
Die Pause brachte Klarheit. Anstatt das Buch für ein Millionenpublikum zu schreiben, begann sie von vorne und schrieb es für ein Publikum von 27 engen Freunden, die die Botschaft des Buches brauchten. Indem sie losließ, was das Buch sein musste, wurde es zu dem, was es sein sollte. In Ihrem Streben sollten auch Sie bereit sein, loszulassen. Quelle: theutopianlife.com
„Lebe für jede Sekunde ohne zu zögern.“ – Elton John
Ein Masterplan für den Erfolg – Niemand wird zum Erfolg geboren, man schafft ihn sich.