6 Anzeichen, dass Sie nicht durchsetzungsfähig genug sind und was Sie dagegen tun können

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Haben Sie den leisen Verdacht, dass Sie nicht durchsetzungsfähig genug sind? Vielleicht ist an Ihrer Angst etwas Wahres dran. Wenn ja, gehen wir der Sache auf den Grund und helfen Ihnen, Durchsetzungsvermögen zu entwickeln. Beantworten Sie diese 6 Aussagen mit „stimme zu“ oder „stimme nicht zu“, um herauszufinden, ob Sie nicht durchsetzungsfähig genug sind und ob mehr Durchsetzungsvermögen Ihnen helfen könnte, Ihre Karriere voranzubringen.

#1: Es fällt mir schwer, Leuten zu widersprechen, deren Ansichten ich für falsch halte.

#Nr. 2: Es fällt mir schwer, nein zu sagen, und ich übernehme oft Aufgaben, die ich gar nicht will.

#Nr. 3: Weil ich Angst habe, aggressiv zu wirken, bin ich vielleicht zu passiv in meinen Interaktionen.

#Nr. 4: Delegieren ist nicht meine Stärke, und ich erledige häufig mehr als meinen Teil der Arbeit.

#Nr. 5: Es fällt mir schwer, meine Meinung zu sagen, vor allem wenn sie etwas kontrovers ist.

#Nr. 6: Ich weiß, dass ich bei der Arbeit mehr für mich werben muss, aber ich mag es nicht, mich selbst zu vermarkten.

Wenn Sie drei oder mehr dieser Fragen mit „ja“ beantwortet haben oder wenn eines dieser Themen Sie vom beruflichen Erfolg abhält, sind Sie wahrscheinlich nicht durchsetzungsfähig genug. Sehen wir uns diese Punkte an und besprechen wir konkrete Schritte, die Sie unternehmen können, um jeden dieser Punkte zu verbessern.

#Nr. 1 befasst sich mit Meinungsverschiedenheiten mit anderen.

Wenn man jemandem widerspricht, riskiert man, unhöflich, streitsüchtig oder unsympathisch zu wirken. Deshalb ist es einfacher, passiv zu sein und zu schweigen. Das Problem ist, dass Ihre Ideen nicht gehört oder umgesetzt werden, was Ihre Effektivität und Ihren Status in Ihrem Unternehmen einschränken kann.

Kennen Sie das schreckliche Gefühl, wenn Sie nicht sagen, was Ihnen auf dem Herzen liegt, und jemand anderes es tut, der dann für seine Idee gelobt wird? Lassen Sie dies nicht zu. Üben Sie sich darin, in Gesprächen, bei denen weniger auf dem Spiel steht, anderer Meinung zu sein. Wenn Sie anderer Meinung sind, tun Sie dies mit Gelassenheit und Sachlichkeit. Nennen Sie einfach Ihren Standpunkt und die Fakten, die ihn untermauern. Sobald Sie Vertrauen in Ihre Fähigkeit gewonnen haben, eine Meinungsverschiedenheit zu kommunizieren, können Sie in schwierigen Situationen mehr Risiken eingehen.

#Nr. 2: „Nein“ sagen.

Ein klassisches Zeichen für mangelndes Durchsetzungsvermögen ist die Unfähigkeit, Nein zu sagen. Wenn Sie nicht in der Lage sind, Nein zu sagen, verlieren Sie an Glaubwürdigkeit. Sie vermitteln, dass Ihre Zeit nicht wertvoll ist und dass Ihre Beiträge daher weniger wertvoll sind. Wenn Sie dagegen zeigen, dass Sie wissen, was Sie am besten können und wo Ihre Grenzen liegen, strahlen Sie Vertrauen aus. Das bedeutet nicht, dass Sie zu allem Nein sagen sollten, außer zu den wenigen Dingen, die Sie wirklich tun wollen. Es bedeutet, dass Sie Prioritäten setzen und sich darin üben sollten, zu erklären, warum Sie für bestimmte Aufgaben nicht die richtige Person sind.

Wenn Sie Nein sagen, entschuldigen Sie sich nicht und erklären Sie nicht zu sehr, warum Sie Nein sagen. Übernehmen Sie die Verantwortung, indem Sie „Ich“-Aussagen verwenden, um zu zeigen, wo Ihre Stärken am besten zum Tragen kommen. Nennen Sie Ihre Gründe klar und bringen Sie Ihre Bitte selbstbewusst vor.

#Nr. 3 spricht die Angst an, als aggressiv angesehen zu werden.

In meiner Forschung habe ich festgestellt, dass viele Menschen, denen es an Durchsetzungsvermögen mangelt, Angst haben, als aggressiv oder arrogant angesehen zu werden. Sie überkompensieren und enden am passiven Ende des Spektrums. Wir möchten, dass Sie durchsetzungsfähig sind, was in der Mitte liegt und sich von aggressivem Verhalten stark unterscheidet.

Denken Sie daran, dass es bei der Kommunikation vor allem darauf ankommt, wie Sie es sagen, und nicht darauf, was Sie sagen. Wenn Sie ein ruhiges und freundliches Auftreten an den Tag legen, ist es unwahrscheinlich, dass Sie als aggressiv wahrgenommen werden. Denken Sie auch daran, dass Menschen Sie in Bezug auf das Bild interpretieren, das sie bereits von Ihnen haben. Wenn Sie typischerweise freundlich und rücksichtsvoll sind, werden die Leute Ihr Verhalten entsprechend dieser Vorstellung interpretieren.

Sie können selbstbewusst Forderungen stellen und negatives Feedback geben, ohne aggressiv zu sein. Wenn Sie aggressiv sind, respektieren Sie die Kommunikation anderer nicht, indem Sie sie unterbrechen, herabsetzen oder kritisieren. Wenn Sie durchsetzungsfähig sind, sagen Sie Ihre Meinung und äußern Ihre Wünsche auf eine Weise, die allen zugute kommt.

#Nr. 4 befasst sich mit dem Delegieren oder dem Bitten von Menschen, Dinge für Sie zu erledigen.

Wenn Sie nicht durchsetzungsfähig genug sind, machen Sie sich Gedanken darüber, ob Sie anderen Unannehmlichkeiten bereiten oder sie verärgern. Infolgedessen erledigen Sie den Großteil der Arbeit. Wenn Sie Erfahrung mit dem Delegieren von Aufgaben haben, werden Sie feststellen, dass es sich gut anfühlt, zu wissen, dass Sie Vertrauen in ihre Fähigkeiten haben, die Arbeit zu erledigen.

Eine weitere Ursache für ineffektives Delegieren ist der Gedanke, dass man die Arbeit selbst besser erledigen kann. Die durchsetzungsfähige Maßnahme besteht darin, andere zu schulen und ihnen Rückmeldung darüber zu geben, wie Sie die Arbeit erledigt haben möchten. Sie sollten sich darüber im Klaren sein, dass dies anfangs vielleicht mehr Arbeit für Sie bedeutet, aber es wird sich in naher Zukunft auszahlen.

#Nr. 5 spricht das Äußern Ihrer Meinung an.

Wenn es Menschen an Durchsetzungsvermögen mangelt, fällt es ihnen schwer, ihre Ideen mitzuteilen, vor allem, wenn sie von der Mehrheit oder von der Meinung einer einflussreichen Person abweichen. Der Schlüssel, um sich selbst dazu zu bringen, seine Ideen mitzuteilen, liegt darin, sich darüber klar zu werden, was sie sind und wie andere davon profitieren könnten.

Am besten trainieren Sie Ihre Durchsetzungsfähigkeit, indem Sie Ihre Meinung in immer schwierigeren Situationen äußern. Sie können damit beginnen, Ihre halbwegs kontroversen Ansichten in einem Gespräch mit einem Freund zu äußern. Dann äußern Sie Ihre Meinung gegenüber Ihren direkten Mitarbeitern am Arbeitsplatz. Dann äußern Sie einen potenziell unpopulären Standpunkt gegenüber Ihrem Chef. Und schließlich äußern Sie eine unkonventionelle Idee in einer Vorstandssitzung vor Ihrem Vizepräsidenten.

#Nr. 6 befasst sich mit der Angst vor Selbstdarstellung.

Den meisten Menschen fällt es schwer, sich selbst zu fördern, und wenn es Ihnen an Durchsetzungsvermögen mangelt, ist es besonders schwierig. Um im Geschäftsleben voranzukommen, müssen die Leute wissen, wer man ist und was man kann, und man kann sich nicht immer darauf verlassen, dass andere diese Informationen weitergeben. Daher ist es von entscheidender Bedeutung, sich die Fähigkeit zur Selbstvermarktung anzueignen.

Der erste Schritt im Selbstmarketing ist die Sichtbarkeit. Beginnen Sie damit, dass Sie sich auf den Weg machen, um verschiedene Menschen an Ihrem Arbeitsplatz zu treffen. Der nächste Schritt besteht darin, Ihre Ideen mit anderen zu teilen, um zu zeigen, was Sie beitragen können.

Der letzte und wichtigste Schritt besteht darin, die Ergebnisse, die Sie erzielt haben, zu präsentieren. Wenn man sich selbst mit vagen Allgemeinplätzen bewirbt, wird man als Angeber angesehen, aber wenn man auf spezifische Informationen verweist, teilt man einfach hilfreiche Daten. Die Tatsache, dass Sie davon profitieren, macht es zu einer Win-Win-Situation.

Wenn Sie diese sechs Situationen angehen und die Tipps anwenden, werden Sie feststellen, dass Sie sich außerhalb Ihrer Komfortzone befinden. Das ist eine gute Sache. Der Schlüssel ist, konsequent zu handeln. Schon bald werden Sie sehen, dass sich nicht nur Ihr Durchsetzungsvermögen verbessert, sondern auch Ihr Ruf und Ihre Ergebnisse.

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