5 wirkungsvolle Tipps zur Überwindung der Prokrastination und zum Aufbau eines erfolgreichen Lebens

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Oft sind wir es, die uns daran hindern, im Leben voranzukommen. Wir sind diejenigen, die sich selbst einschränken und Dinge, die wir erledigen sollten, aufschieben. Erfolgreiche Menschen hingegen kümmern sich nicht so sehr darum, sie werden massiv handeln und im Leben konsequent sein, weshalb sie in der Lage sind, hervorragende Ergebnisse in ihrem Leben zu erzielen. In diesem Artikel finden Sie 5 wirkungsvolle Tipps, um die Prokrastination zu überwinden und ein erfolgreiches Leben zu führen…

1. Konzentrieren Sie sich immer nur auf eine Sache zur gleichen Zeit.

Unabhängig davon, was Sie tun, müssen Sie sich auf eine Sache konzentrieren und nur eine Sache auf einmal tun. Wir alle haben viele Ziele, die wir in diesem Jahr erreichen wollen, und wenn Sie nur ein Ziel wählen können, welches wird es sein? Wenn Sie sich für Ihr wichtigstes Ziel entschieden haben, geben Sie alles und tun Sie Ihr Bestes, um dieses Ziel zu erreichen, alles andere ist optional.

2. Teilen Sie Ihre Arbeitszeit in kleinere Abschnitte auf

Die meisten Menschen prokrastinieren, weil sie glauben, dass sie einen großen Teil ihrer Zeit für die Erledigung einer Aufgabe oder eines Projekts aufwenden müssen. In Wirklichkeit müssen Sie das nicht tun. Selbst wenn das Projekt 10 Stunden in Anspruch nimmt, können Sie mit nur 30 Minuten beginnen. Sie können viel mehr erreichen, wenn Sie die Dinge nach und nach angehen. Und wenn Sie sich nur 30 Minuten Zeit nehmen, haben Sie weniger Druck und können Ihre Gedanken kontrollieren, denn es sind ja nur 30 Minuten.

3. Feiern Sie alle Erfolge

Gönnen Sie sich eine Belohnung, nachdem Sie die Aktion durchgeführt haben. Selbst wenn es sich nur um 30 Minuten Arbeit handelt, geben Sie sich selbst einen Klaps, belohnen Sie sich mit einer Tasse Ihres Lieblingsgetränks oder gehen Sie ins Kino. Und in den meisten Fällen werden Sie nie bei 30 Minuten aufhören. Die 30 Minuten sind nur dazu da, um in Schwung zu kommen und Ihren Schwung aufzubauen. Sie müssen sich Disziplin antrainieren, indem Sie alle Erfolge feiern, auch wenn es nur ein kleiner Erfolg ist.

4. Schaffen Sie ein unterstützendes Umfeld

Wussten Sie, dass Ihr Umfeld einer der wichtigsten Faktoren ist, die Ihre Motivation beeinflussen können? Wenn Sie jemals an einem Seminar teilgenommen haben, werden Sie sehen, wie die Umgebung genutzt wird, um Ihre Energie zu steigern und Sie zu motivieren. Das Gleiche müssen Sie an Ihrem Arbeitsplatz und zu Hause tun. Wenn Ihr Arbeitsplatz unordentlich ist, fühlen Sie sich unwohl und schieben Ihre Aufgaben auf. Schaffen Sie also eine unterstützende Umgebung.

5. Übernehmen Sie die produktive Denkweise

Anstatt sich zu sagen, dass Sie es später tun werden, sagen Sie sich, dass Sie jetzt damit anfangen können und es nur 10 Minuten lang tun. Wenn Sie Kaltakquise oder das Schreiben Ihrer Dissertation immer wieder aufschieben, nehmen Sie die Wachstumsmentalität eines Spitzenproduzenten an und sagen Sie sich, dass Sie es auch nur für ein paar Minuten schaffen. Anstatt zu denken, dass Sie keine Zeit finden, um an Ihrem großen Projekt zu arbeiten, das mindestens 10 Stunden in Anspruch nimmt, denken Sie, dass es schon eine Leistung ist, wenn Sie es nur eine Stunde lang machen. Denken Sie immer vom Standpunkt eines hocheffizienten Produzenten aus und Sie werden produktiver sein.

„In drei Worten kann ich alles zusammenfassen, was ich über das Leben gelernt habe: Es geht weiter.“ – Robert Frost

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