3 Wege zur Verbesserung der emotionalen Intelligenz

3 Wege zur Verbesserung der emotionalen Intelligenz

Heutzutage versuchen immer mehr Menschen herauszufinden, wie sie ihre emotionale Intelligenz verbessern können. Emotionale Intelligenz bezieht sich auf die Fähigkeit einer Person, ihre Gefühle zu verstehen und zu kontrollieren. Emotionale Intelligenz scheint kein so wichtiger Aspekt unseres Lebens zu sein, aber sie spielt eine sehr wichtige Rolle für unsere Entscheidungs- und Denkfähigkeiten.

Menschen mit hoher emotionaler Intelligenz haben unabhängig von ihrem IQ viel bessere Chancen, im Leben erfolgreich zu sein. In diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie Ihre emotionale Intelligenz verbessern können. Nach der Lektüre wirst du deine Emotionen besser verstehen.

R-E-S-P-E-C-T

Respekt ist nicht nur ein Wort mit sieben Buchstaben in deinem Wörterbuch. Es ist ein Prinzip, nach dem du lebst. Um zu lernen, wie man seine emotionale Intelligenz verbessern kann, muss man zuerst die Gefühle anderer Menschen respektieren.

Wenn einer Ihrer Mitarbeiter wegen eines persönlichen oder beruflichen Problems emotional aufgewühlt ist, sollten Sie seine Gefühle nicht einfach ignorieren. Spielen Sie nicht laute Musik, nur um sich abzulenken, und seien Sie nicht unsensibel für das, was um Sie herum geschieht. Zeigen Sie stattdessen Ihren Respekt durch einen Moment der Stille oder einen mitfühlenden Blick.

Verleugnung ist nicht nur ein Fluss.

Gehören Sie nicht zu den Menschen, die sich nicht eingestehen wollen, dass sie verleugnen. Das würde Sie nur in ein noch tieferes Loch stürzen.

Wenn Sie sich traurig, wütend oder unzufrieden fühlen, versuchen Sie nicht, diese Gefühle zu unterdrücken und sich einzureden, dass Sie glücklich sind. Lernen Sie, Ihre Gefühle zuzulassen – auch die negativen. So unangenehm sie auch sein mögen, sie helfen uns zu reifen und unsere emotionale Intelligenz zu verbessern.

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 Das Ohr deines Herzens

Wenn dir jemand sagt, dass du mit dem Ohr deines Herzens zuhören sollst, bedeutet das, dass du mitfühlst und respektierst, was andere dir sagen. Rede nicht zu viel und unterbreche niemanden, der etwas über sich erzählt.

Wenn du aktiv zuhörst, kannst du doppelt so viel lernen und verstehen, was wirklich passiert.

Es ist ganz einfach zu lernen, wie man seine emotionale Intelligenz verbessern kann. Die Schritte zu kennen ist nur der Anfang. Der Rest hängt davon ab, wie du sie in deinem Leben anwendest.

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