3 Wege gegen die Einsamkeit durch Pflege der Spiritualität

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Die Coronavirus-Pandemie ist für die heutigen Generationen beispiellos und hat Gefühle der Einsamkeit hervorgerufen. Die Menschen sind heute an fast ständige Gesellschaft gewöhnt, sei es persönlich oder in digitaler Form. Dennoch gab ein großer Prozentsatz der Bevölkerung an, sich vor dem Auftreten von COVID-19 einsam gefühlt zu haben. Die Kultivierung der Spiritualität ist ein wirksames Mittel, um Gefühle der Hilflosigkeit und Abgeschiedenheit zu überwinden. Hier sind drei Vorschläge dazu.

Wieder mit der Natur in Verbindung treten
Eine der unmittelbarsten Möglichkeiten, das Gefühl der Einsamkeit während der Isolation von COVID-19 zu überwinden, ist der Schritt nach draußen. Spaziergänge, besonders in Wäldern oder an Stränden, sind wunderbar, aber man muss nicht einmal das tun, um davon zu profitieren. Der Mensch fühlt sich von Natur aus von der Erde angezogen.

Gehen Sie nach draußen und hören Sie zu. Schauen Sie zu, und sehen Sie wirklich. Folgen Sie dem schillernden Flug dieses rot-grauen Vogels. Hören Sie dem Falken zu, der hoch oben, unsichtbar in der Stratosphäre, ruft. Setzen Sie sich auf das Gras und schauen Sie sich die winzigen Wildblumen an, die Sie noch nie zuvor bemerkt haben. Betrachten Sie das wimmelnde Leben, das sich um Sie herum abspielt und das menschliche Drama nicht wahrnimmt. Die Natur erinnert den Menschen daran, dass wir Teil von etwas sind, das viel größer ist als wir selbst. Es gibt Ordnung und es gibt Güte. Wie der heilige Franziskus sagte: „Fragt die Tiere, und sie werden euch die Schönheit dieser Erde lehren“.

Lass die Geschäftigkeit los
Widerstehen Sie dem Drang, von einer Aufgabe zur anderen zu hetzen, vor allem wenn Sie beschäftigt bleiben, um sich nicht vor sich selbst zu stellen. Die moderne amerikanische Gesellschaft ist auf ständiges Handeln ausgerichtet, wodurch sich die Menschen ausgelaugt, leer und erschöpft fühlen. Schalten Sie den Lärm von Fernsehern und allen anderen Geräten aus, setzen Sie sich in die Stille und seien Sie still. Hören Sie auf Ihre Seele, auf das innerste Zentrum, mit dem Sie sich vielleicht seit Ihrer Kindheit nicht mehr verbunden haben. Wenn Sie die nutzlose Geschäftigkeit loslassen, kommen überraschende Wahrheiten über Sie und Ihre wahre Bestimmung zum Vorschein.

Beten Sie
Selbst wenn Sie nicht in einer Religion aufgewachsen sind oder negative Konnotationen haben, weil Sie in einem rauen, unreifen Dogmasystem erzogen wurden, können Sie beten. Beten bedeutet, den Schein loszulassen, dass man das Zentrum von allem ist. Es bedeutet, mit etwas zu kommunizieren, das viel größer ist als man selbst, außerhalb von einem selbst und doch immer noch in einem selbst. Gebet ist eine zutiefst persönliche Reise sowohl nach innen als auch nach außen, auf der man sich mit allen anderen Dingen auf diesem Planeten, den wir alle unser Zuhause nennen, verbindet. Es gibt viele Arten des Gebets. Der Mystiker Meister Eckhart sagte, dass ein von Herzen geflüstertes „Danke“ ein gutes war, und wenn man dort beginnt, hat man einen soliden Anfang gemacht.

Die Gesellschaften auf der ganzen Welt isolieren sich immer noch bis zu einem gewissen Grad, um zu versuchen, die Verbreitung von COVID-19 unter Kontrolle zu bringen. Viele Amerikaner sagten jedoch, dass sie sich vor dem Ausbruch der Pandemie allein fühlten. Eine erneuerte oder kultivierte Spiritualität nimmt Ohnmacht und Einsamkeit weg und gibt den Tagen einen Sinn.

Quelle: theselfimprovementblog.com

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