14 Destruktive Angststörungen und Symptome, die Sie kennen müssen

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Fast jeder hat schon einmal das Gefühl erlebt, ängstlich, nervös, ängstlich, besorgt oder panisch zu sein. Der Alltagsbegriff dafür ist Angst; und es ist völlig normal, diese Erfahrung zu machen. Es kommt jedoch darauf an, wie und in welchem Ausmass man damit umgeht; und da Angst zu Angstattacken führen kann und mit vielen lebensbedrohlichen Zuständen und Phobien verbunden ist, ist Bildung entscheidend.

Es gibt 14 hauptsächliche Angststörungen und Symptome, die Sie kennen müssen und die Ihr Leben und Ihre Lieben auf negative, zerstörerische Weise beeinflussen können. Zum Beispiel haben die meisten kleinen Kinder Angst vor der Dunkelheit. Wenn auf diese Störung in der Kindheit nicht richtig eingegangen wird, könnte dies zu einer möglichen Phobie führen. Es gibt heute Millionen von Erwachsenen, die Angst vor der Dunkelheit haben und nachts nicht schlafen können. Sie müssen warten, bis die Sonne aufgeht, bevor sie sich ausruhen können. Wenn jedoch ein Kind oder sogar ein Erwachsener in diesem Bereich ausgebildet wird und Vertrauen gewinnt und erkennt, dass es nichts zu befürchten gibt, ist das Problem gelöst.

Angst kann auf verschiedene Arten beschrieben werden. Sie hat viele Gesichter. Webster definiert Angst als Verzweiflung oder Unbehagen des Geistes, verursacht durch Angst vor Gefahr oder Unglück. Studien zeigen, dass Angst auch eine emotionale Reaktion sein kann, die sich aus einer Überbeanspruchung von Kritik oder der Beurteilung anderer ergibt. Eine andere Quelle definiert Angst als eine normale Reaktion auf Stress; es ist diese angeborene Kraft, die uns hilft, mit angespannten Situationen umzugehen, zu Hause und am Arbeitsplatz; sie stellt den Mechanismus bereit, der uns bei einem Wettkampf die Konzentration aufrecht erhält, und sie hat sogar die Fähigkeit, uns den Antrieb zu geben, für eine wichtige Prüfung hart zu lernen.

Unter dem Strich hilft uns die Angst, mit der Situation umzugehen. Aber die sechshunderttausend-Dollar-Frage lautet: „Wollen Sie wirklich nur bewältigen? Ich glaube nicht, denn wenn die Angst übertrieben wird und die alltäglichen Lebensumstände nicht mehr so alltäglich sind und Ihre Stimmung, Ihre Wahrnehmung und Ihre Fähigkeit, rational mit den Lebenssituationen umzugehen, zu beeinflussen beginnen, dann kann sie zu einer ernsthaften Behinderungsstörung werden.

Die medizinische Forschung hat gezeigt, dass Angst mit Bluthochdruck, auch als Bluthochdruck bezeichnet, sowie mit vielen anderen Krankheiten assoziiert ist. Sie sehen, Angst hat viele Gesichter. Obwohl sie mit Bluthochdruck in Verbindung gebracht wird, dient sie auch dazu, Sie vor wirklichen Gefahren zu schützen sowie Wachstum und Veränderung anzuregen. Es ist auch eine erwiesene medizinische Tatsache, dass einige Ängste normal sind. Angst wird jedoch unzureichend, wenn Sie ständig auf Situationen reagieren, die keine wirkliche Bedrohung darstellen.

Gefühle
Angstgefühle gibt es in vielen Formen, wie Panik, Angst, Schrecken, Alarm, Wut, Ärger, Angst und Furcht, um nur einige zu nennen. Körperliche Beschwerden können viele Dinge umfassen, wie Schwindel, Müdigkeit, Herzrasen, Zittern, Magenverstimmung, kalte oder klamme Hände, schnelles Atmen, Durchfall, Taubheit, Kribbeln, Schwäche, Anspannung und Erröten.

Die Angst kann wie ein Blitz einschlagen oder wie Donner rollen. Sie kann durch chronische Sorgen und Unruhe gekennzeichnet sein. Es kann auch die natürliche Angst sein, die mit den Herausforderungen und kleinen Schwierigkeiten des Lebens einhergeht, wie z.B. dem Verlust des Arbeitsplatzes, einem Autounfall oder einer schweren Krankheit. Die Gefühle und körperlichen Empfindungen von Angst sind die gleichen, unabhängig davon, ob sie spontan oder als direkte Reaktion auf eine größere Bedrohung auftritt.

Die Angstgefühle werden durch eine Überreaktion in der ersten Phase der Stressreaktion des Körpers hervorgerufen, die allgemein als Alarm, als „Kampf- oder Fluchtreaktion“ bezeichnet wird. Leichte bis mäßige Angstgefühle können etwas übertriebener und intensiver sein. Es gibt jedoch nichts, wofür Sie sich schämen müssen, wenn Sie unter diesen Gefühlen unangebrachter Ängste oder anhaltender Besorgnis leiden, Sie sind nicht allein. Machen Sie sich keine Sorgen, das kann jedem passieren. Die gute Nachricht ist, dass Sie nicht ewig leiden müssen.

Angst in ihren verschiedenen Formen – Angst, Sorge, Muskelschmerzen, schnelle flache Atmung, Müdigkeit, Herzklopfen, Kopfschmerzen – ist eine der häufigsten Beschwerden, die von Ärzten gehört werden. Angst kann Alkoholismus, Überernährung, Reizdarmsyndrom, prämenstruelles Syndrom und viele andere medizinische Probleme provozieren oder verschlimmern.

Die Top 14 der destruktiven Angststörungen und Symptome
Dies ist eine Liste der sogenannten großen Angststörungen und ihrer Symptome, von denen Millionen Menschen auf der ganzen Welt täglich betroffen sind:

1. Angstattacken: Diese Person hat plötzlich das Gefühl, ohnmächtig zu werden, verrückt zu werden, zu sterben oder die Kontrolle zu verlieren. Diese Art von Störung wird als PD (Panikstörung) bezeichnet.

2. Zwänge: Diese Art von Person hat den Drang, bestimmte Rituale durchzuführen, wie z.B. Dinge zu zählen, sich wiederholt zu waschen, zu beten, Dinge auf eine bestimmte Weise anzuordnen oder Wörter schweigend zu wiederholen. Diese Art von Störung wird als OCD (Obsessive Compulsive Disorder) bezeichnet.

3. Bedenken hinsichtlich Ihres Aussehens: Dieser Typ Mensch fühlt sich überzeugt, dass an seinem Aussehen etwas Abnormales oder Groteskes ist, auch wenn niemand sonst den Defekt sehen kann. Diese Art von Störung wird BDD (Body Dysmorphic Disorder) genannt.

4. Besessenheit: Diese Art von Menschen hat beunruhigende Gedanken, die sie nicht loswerden können, wie z.B. die Angst, die Kontrolle zu verlieren und anderen zu schaden, ein Verbrechen zu gestehen, das sie nicht begangen haben, oder durch Schmutz oder Keime verunreinigt zu werden. Diese Art von Störung wird als OCD (Obsessive Compulsive Disorder) bezeichnet.

5. Chronisch beunruhigend: Diese Art von Menschen macht sich ständig Sorgen um ihre Arbeit, Familie, Gesundheit, Schule oder Finanzen. Diese Art von Störung wird als GAD (Generalized Anxiety Disorder) bezeichnet.

6. Leistungsangst: Vor einem Publikum aufzutreten oder an einem Wettbewerb teilzunehmen, würde diese Art von Person ängstlich oder nervös machen. Diese Art von Störung wird als eine Form von SAD (Social Anxiety Disorder) bezeichnet.

7. Test-Ängstlichkeit: Diese Art von Person wird nervös und erstarrt, wenn sie sich einem Test unterziehen muss. Diese Art von Störung wird als eine Form von SAD (Social Anxiety Disorder) angesehen.

8. Agoraphobie: Diese Art von Personen hat Angst, dass etwas Schreckliches passieren könnte, wenn sie allein von zu Hause weg sind. Diese Art von Störung wird Agoraphobie (Agoraphobie) genannt.

9. Angst vor dem öffentlichen Reden: Vor einer Gruppe von Menschen einen Vortrag zu halten, würde sie verunsichern. Diese Art von Störung wird als eine Form der SAD (Social Anxiety Disorder) bezeichnet.

10. Ängste und Phobien: Diese Art von Menschen hat eine intensive Angst vor etwas Bestimmtem, wie Fliegen, Autofahren, Spinnen, Blut, Höhen oder dem Einklemmen in kleinen Räumen. Diese Art von Störung wird (Spezifische Phobie) genannt.

11. Gesundheitliche Bedenken: Diese Art von Menschen macht sich oft Sorgen, dass sie ein ernstes medizinisches Problem oder eine schwere Krankheit haben, obwohl der Arzt ihnen immer versichert, dass alles in Ordnung ist. Diese Art der Erkrankung wird (Hypochondrie) genannt.

12. Schüchternheit: Diese Art von Menschen fühlt sich in der Gegenwart anderer Menschen oft nervös oder selbstbewusst. Diese Art von Störung wird als eine Form von SAD (Social Anxiety Disorder) bezeichnet.

13. Schüchternheit: Blasensyndrom: Diese Person fühlt sich ängstlich, eine öffentliche Toilette benutzen zu müssen. Diese Art von Störung wird als eine Form von SAD (Social Anxiety Disorder) angesehen.

14. Posttraumatische Belastungsstörung: Diese Art von Person wird von erschütternden Erinnerungen an ein traumatisches Ereignis, wie Tod, Gewalt, Vergewaltigung, schwere Verletzungen oder Folter, geplagt.

Diese Liste von Angststörungen und Symptomen wurde von einem Komitee von Psychiatern erstellt, die von Zeit zu Zeit zusammenkommen und über die neueste Version der diagnostischen Kriterien abstimmen. Bitte seien Sie also daran erinnert, dass die Kennzeichnung dieser Störungen eine Person nicht zu 100% in eine bestimmte Störungskategorie einordnet. Viele Ärzte sind der Meinung, dass die Kennzeichnung der Arten von Störungen ein wenig willkürlich und verwirrend ist. In jedem Fall ist dies das Kriterium, das industrieweit verwendet wird.

Die Forschung hat gezeigt, dass Angst mit einer Unzahl von psychischen wie auch physischen Zuständen verbunden ist, von denen sich einige als tödlich erweisen können. Studien haben auch bewiesen, dass einige Ängste normal sind; sie dienen dazu, uns vor wirklichen Gefahren zu schützen sowie Wachstum und Veränderung anzuregen. Um zu verhindern, dass die Angst zu einer ausgewachsenen Angstattacke eskaliert, gehören Aktivitäten wie regelmäßige Bewegung, Yoga, Golf und Meditation zu den Dingen, die eine ausgezeichnete Plattform für einen entspannten Geist bieten können.

Wenn Sie sich jeden Morgen, wenn Sie zum ersten Mal aufwachen, nur ein paar Minuten Zeit nehmen und Ruhe und Frieden meditieren, im Gegensatz zu negativen Ereignissen, die vielleicht nicht einmal eintreten, werden Sie ein neues Leben voller Optimismus statt Angst, Unsicherheit und Furcht beginnen.

Im National Stress and Anxiety Prevention Center (NSAPC) fördern wir die totale Gesundheit – Körper, Geist und Seele. Während wir uns auf die psychischen Aspekte des Abbaus von Stress, Angst und Depressionen konzentrieren, dürfen wir nicht vergessen, dass für Gott nichts unmöglich ist. Denken Sie daran, dass alles, was Sie ausserhalb Ihrer normalen Routine tun, Ihr Gehirn herausfordert.

Wenn Sie eine Welt des Friedens und der Ruhe schaffen, statt eine Welt voller Angst und Chaos, hat Angst keine Einstiegspunkte. Denken Sie daran, dass Angst und Ruhe nicht den gleichen Raum zur gleichen Zeit einnehmen können. Richard Wills 

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